南鷹冷著臉喝道：“明天念在你們初度練習，本來三圈就跑二圈吧！上麵開端第二項課程！站立！”

南鷹順勢打鐵道：“另有一點很首要，熬煉xing的短跑可不是長途競走，要進步體能將會有一個過程。我見你們很多人上來便不要命的發足疾走，這如何對峙得久？”

世人紛繁依樣畫葫蘆，公然感受行動間固然仍有些生硬，但確是省力多了，不由都佩服的點頭。

南鷹讚成的點點頭，不由多瞧了高鐵幾眼，心道，這小子確是人才，固然隻是說中外相，卻已屬不易，看來此後要多加培養。

高清兒白了南鷹一眼道：“那意義就是我們全明白了！我們必然要對峙站完一個時候！”

高風也小聲回到：“好象剛過半個時候！”

南鷹嘴邊暴露一絲險惡的笑容：“很好！我很歡暢你們都這麼想！以是從明天起，短跑增加難度，每人負重二十斤！”

方悅愧道：“不錯！南…..長官說得極是！方悅受教！”

方悅聞言一骨碌爬起來，擦汗道：“哦！坐著聽課啊！那還好！不過實在我的屁股也很疼呢！”

南鷹連續吃下四塊麪餅，又喝了兩大碗粥，這才舒暢的打了一個飽嗝，前去查抄陷陣營的晨練。

南鷹又瞧向方悅笑道：“老方你是老兵了，該知軍隊行軍最重視速率。馬隊有馬代步，步兵靠得隻要雙腳。若無過人耐力，長途行軍後一旦短兵相接，那就有挨宰的份兒了！”

方悅一呆，又想要伸手抓頭，看到南鷹手中藤條一動，似笑非笑的瞧著本身，頓時覺悟過來不敢亂動，心喝采險，口中卻答不上來。

南鷹本來也冇希冀他們能第一次就跑完三圈，隻是為了殺殺他們的氣勢，當下放緩口氣道：“實在你們跑不下來也不全怪你們冇用，你們平ri隻知習武，卻不曉得跑步的首要！”

讓統統人冇有想到的是，一個下午南鷹隻是讓方悅、高鐵等人帶隊，按以往cāo演體例自行練習，本身隻是一旁旁觀，並未再提出一些彆出機杼的體例。世人悄悄迷惑之餘也不由光榮，隻要高清兒、高鐵等人隱有不祥預感，猜到南鷹是在考慮更加可駭的練習體例。

高清兒看世人一齊投來佩服的目光，不由心中對勁，連連點頭。

略理思路，慢慢道：“在我的故裡，我們以為所謂士氣是指保持兵士作戰意誌的動機。大抵可分為進取型的行動勇氣、保守型的行動耐煩、明智型的行動cāo心三種！表現出自發xing、凝集力和合作心機三種心機狀況。士氣能夠激起人們的體力、jing力、才氣……”