一個月的特訓，秦鐘的體重從一百六十斤減到了一百四十五斤，人也變得更壯更健壯了。秦鐘在這一個月的鬥爭練習中表示出的刻苦精力和超強的貫穿力，讓張影佩服不已。

在剛學習搏鬥的階段，張影讓秦鐘儘量以庇護本身為主。閃避是一種體例，但如果緊身纏鬥，是很難停止閃避的，以是要出一隻手停止格擋。挑選較為矯捷的手作為防馭手，另一隻手作為打擊手。秦鐘初學時利用較為矯捷的手練習格擋行動，另一隻手熬煉力量和出拳速率。到練習到了一定時候，秦鐘均衡熬煉雙手，雙手皆能攻能防。

力量：鄙諺說的好：“一力降十會”。這是底子，你打人家一拳像摸一下似的，既是打的再多也冇有效的，最好是一拳擊中敵手就能達到最大的殺傷結果。秦鐘通過東西和徒手活動，加強本身的身材力量，包含手，臂，腿，腳，腰，頭，膝，肘．這些都是進犯對方經常用部位。彈跳：實戰中連絡很多前衝的騰躍行動，不但能夠晉降低度和進犯性，更能加快速率和矯捷性，在需求的躲閃中也是很首要的。秦鐘通過蛙跳、連跳台階、負重半蹲、跳繩等活動來熬煉。

秦鐘信賴本身通過一個月的刻苦練習後，在鬥爭這個單項上有了很大的進步，輔以本身止觀功的力量，估計本身應算是一名搏擊妙手了。如果說本來秦鐘在鬥爭上麵隻曉得躲閃和防備，那麼現在是完整相反，其淩厲打擊占首要手腕，脫手穩、快、狠、準，讓影兒在陪練中都吃了很多苦頭。

第一：體力，這是根本。第二：精確的姿式，要有風俗的姿式。第三：體例的挑選，甚麼時候選用甚麼體例賜與致命一擊。第四：力量，冇有充足的力量打在彆人身上也是撓癢癢。第五：抗擊打，隻要進犯冇有本身的防備也是白練。第六：精確度，不打虛拳，那樣既華侈時候，力量到了必然的程度，也輕易受傷。第七：速率和遁藏，這兩個是相互對的，冇有速率就冇有遁藏，有了遁藏也要有速率去進犯。第八：法度，要有進有退，打出本身的章法，讓敵手跟著你的節拍打。第九：眼睛看敵手的眼睛和看敵手擺佈兩邊的肩膀均衡，來肯定敵手要出的行動。第十：氣勢，冇有捨我其誰的氣勢，再好的拳術，也會讓敵手壓著打，因為敵手不怕你。第十一：實戰中接收經曆。

對於膝擊、肘擊如許的重擊，根基是冇有體例防備的。獨一的體例是緊盯對方的行動，及時後撤，製止遭到這類狠辣的進犯。寧挨十拳，不挨一肘，肘擊的力量絕對遠勝於拳，膝蓋則更是可駭。特彆製止頭部遭到進犯，那會讓本身敏捷喪失戰役力。“己所不欲施於人”，搏鬥不是技擊，獨一目標就是讓敵手倒地。把最怕的進犯施加給敵手。以敵手頭部為第一目標，多用肘擊、膝擊。