一球成名_第五章 訓練 首頁

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短跑很快結束。

“投籃的力量是從腳到腰、腹然後再傳至雙手的......球首要用拇指、食指、中指用力投出.....投籃以後,手臂天然屈伸.....”老頭兒一邊給方餘說著投籃的要點,一邊手把手地改正他的行動,還好,方餘貫穿才氣還是不錯的,本身也下過很多工夫,以是很快就把投籃行動根基把握了。

隨後,老頭兒真開端教起籃球來了,不過他最開端教方餘的並不是運球,而是最根本也是最首要的投籃。方餘的投籃行動固然改了好幾次,但是他的行動目前看來仍然不標準,這也導致了他弊端的姿式以及低下的射中率。

“這麼久?另有學那麼多?”方餘懵逼了。

方餘接過老頭兒的籃球,本來還感覺冇甚麼,但是一拿起老頭兒的籃球籌辦試投一下以後立即發明瞭題目,“臥槽,這籃球如何這麼重啊?老頭兒這丫不會是裝了一個鉛球吧?”

“鉛球?我倒是想,題目是你能舉得起嗎?”老頭兒戲謔地說道,隨後本身拿著方餘的籃球去劈麵的籃板玩了。留下方餘在這邊苦逼地練習著投籃,老頭兒給方餘的球確切很重,比普通的籃球重多了,方餘也是頭一次拿到這麼重的籃球。他開端用這個籃球練習投籃了,不過非常較著,他冇有能夠把握好這個籃球的感受,略微站遠一點兒都感遭到本身非常的吃力......“這故鄉夥,之前該不會是又練短跑又練舉重的吧?”

明天有一節體育課,方餘地點的班級也是早早地去到了操場。體育教員老李上課整隊清查完人數以後也是開端說明天要體育測試。畢竟學期已經快過半了,這是每學期的例行測試。測試以短跑和短跑為主,實在也就是簡樸地看放門生們的成績然後據此安排接下來的講授事情。

老頭兒和方餘在一起的時候久了,也天然是聽過他的這件事情,對於打敗校隊那些人,老頭兒的態度還是是一臉的不屑:“你小子還真是胸無弘願,照我教你的體例練習個半年時候出來,校隊那些人算甚麼?就打贏他們我還嫌丟人呢!”

方餘此中也幾次跟老頭兒說過但願老頭兒教他練習各種運球技能的事情,但是卻被老頭兒經驗了一頓,“你小子還冇學爬就想學飛,我給你說,跟著我學打籃球那就要全數聽我的......廢甚麼話,不想打敗校隊那些人了?”聽到老頭兒這麼說,方餘也才放下本身的暴躁好好練球。

三週時候疇昔了,方餘的對峙有了一些結果,連他本身都感遭到身材本質好了很多,他也對本身能夠對峙到最後一天讓老頭兒勝利收下本身越來越有信心了。

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