隻見他身上的肌肉遵循某種奧妙的規律，不住地動顫抖動，偶然一道勁力湧過，肌肉便如波浪般起伏。彷彿他滿身的每一塊肌肉，都能夠節製自如，做出行動。

《九陰真經》中記錄，這易筋鍛骨之法練到深處是能夠做到伐毛洗髓的。易筋鍛骨法也恰是因為此，纔夠不竭地改良增能人的體質。之前他修習之時，隻能排擠一身薄薄的油膩臭汗，從未能排擠身材汙垢、雜質到這類程度。不過他之前能夠送入身材血肉筋骨中的內力都極少，不比這一次是他在之前散功後，於體內積存下來的很多。能達到這類結果，倒也算在他預感當中。

“我現在的這個身材可還真是夠弱的，凡事就怕對比。之前我固然也戀慕電視裡那些肌肉猛男的那種好身材，但本身卻也從冇想過要下工夫去練，更冇覺著本身身材稍弱一點兒有甚麼大不了的，歸正又不是處置甚麼沉重的體力勞動，更不是要插手健美比賽。可經曆了神鵰天下裡那種健旺有力的身材，完美的體型，另有渾身充滿的力量感。現在再回過甚來看我這身材，可真是有些看不疇昔了。既然現在能夠重拾武功，那就讓我先從煉體開端吧！”

這類沖刷熬煉之法，能夠伐毛洗髓，將人體內血肉筋骨中所包含積存的那些雜質、汙垢等沖刷而出，使得筋骨肉肉更加純潔。易筋鍛骨法也恰是因為這個，才氣夠不竭地改良增能人的體質。

現在血肉筋骨當中既然積存著很多那日散功後殘存的內力，恰好能夠通過易筋鍛骨之法來沖刷熬煉筋骨肉肉。

幸虧昨晚洗潔淨的內袍與外袍顛末一夜都早已晾乾了，能夠先穿起來，倒也免除了渾身.的難堪。固然在這山野當中，荒無火食，他便是渾身.也不怕被人瞧見。但畢竟穿衣服的行動早已深切風俗了，在這露天毫無遮擋的處所，還是不風俗一絲不掛地渾身坦露。

他昨晚練功之時，冇把褲子與褌褲一起脫下來，以是這個時候長褲與褲頭上也不免感染到了很多灰黑的油膩汙垢。他現在身邊又冇換洗的衣服，倒是又得洗濯一番。

隻是下身冇有褲頭兜著，倒是不免搖搖擺晃覺著空蕩蕩地，風吹過還涼嗖嗖的，不過這時卻也隻能勉強適應。