來參加地，發明隻個長百米，寬三十米的地區，跑道和停滯交叉，共八條，可四人同時停止。

“明天的早操你就是負重二十公斤跑步二十千米。”李原冷冷道。

李原給他挑出一支特種軍隊的通例裝備：91式突擊步槍（假造）。再拿了二盒槍彈在內裡值班室簽了字就帶著他來到射擊練習場。

先把射擊的根基姿式和行動方法教給朱司其：

“你先看我樹模一次。”

步槍跪姿：跪姿姿式的根基特性是：弓手右腿跪在沙袋上，身材重量首要由沙袋承擔，腰脊成弓形，身材重心落在沙袋四周。據槍後左小腿承擔部分槍的重量，左肘既不能緊靠軀體，又無牢固的支撐，這就給人槍密切連絡形成了困難。以是，如何保持人槍體係的密切連絡，相稱首要。”

來到練習場，李本來帶他去領了個幾個沙袋，幫他捆在腿上、手上和腰上，他感受了一下，起碼有二十公斤。

朱司其如果利用真氣加輕功，不超越三十秒就能完整全過程，但現在的話就有點難了。

說完李原就向前跑去，先是跑一百米，再過梅花樁，再跳太長坑，單手撐太矮牆，跳台，過均衡木，再太高牆，行動潔淨利落，再到蒲伏進步，行動很快毫不斷留，再跳過鐵絲肉鑽過方孔，再爬出深坑跳出梅花樁最後衝刺，一分多一點就完成了。朱司其看的非常享用。

李原跑了返來：“現在你照著我剛纔做的做一遍，甚麼時候你的成績達到一分五十秒便能夠吃晚餐了。”