“誒，你等下。”楊翌喊住他，“我去給你拿東西，你去澡堂等我，看你如許就是肌肉緊繃，洗個熱水澡就好。”

隻是……如何說呢？

“連長讓我給你拉筋？”楊翌愣住，想了想，點頭，“行啊，半個小時就好了，時候來得及。”

方恒歎了一口氣，坐在原地揉了揉腳腕，然後捶起了小腿肚子。

楊翌在新兵連就讓他們練過筋，但是當時候一個二個彆能纔是大題目，再加上主如果抓規律，以是也冇練過幾次，但是挨次是記著了，先是肩，然後是腿，接著就是腰。

楊翌發笑去扶他，方恒抹著眼淚瞪人，清楚明白的曉得楊翌就是在折騰本身，罵人的話在嘴巴裡繞了好幾圈，硬生生的給憋了歸去，統統都等下了練習再說。

方恒起床的時候渾身的肌肉痠疼，本來覺得跑不動，成果竟然還對峙了下來。

這時候方恒隻能咬著牙對峙，淚流滿麵的控告，但是那以後好久，方恒這麼罵過，呸！被你喜好，老子是倒了八輩子血黴了！！

“你不會覺得還是新兵連的那些歌吧？那都是些熟諳的老歌曲，早晨唱的是連歌，另有一些這幾年出來的新歌，放鬆放鬆，到時候老兵也過來，熱烈一下。”

這大段的話說完，楊翌感遭到方恒實在受不了的開端掙紮，因而站起了身，說了一句，“換個姿式。”

兩個內裡分來的新兵看了一眼環境就明白了，楊翌重新兵連帶出來的這些兵們自發的站起家，兩人一對，開端壓腰。

甚麼叫我冇喊停不準停？

三分鐘後，特赦令下來，統統人還冇鬆上一口氣，楊翌就說了，“三分鐘罷了，這是最低練習要求，在我們七連，五分鐘是根基。”

這些臟話罵的方恒眼冒星光，他們家連長連罵臟話都那麼有氣勢！

方恒如釋重負的笑了起來，忙不迭的點頭，隻要彆練就好，他實在有些扛不住了，隻是過了一會，俄然又想起連長的叮嚀，暗自掙紮了一下，還是把話給說了。

1000米的間隔，路程上設有地溝，軟梯，獨木橋，三步樁，壕溝、矮牆、高牆等等一共14個停滯物。

方恒點頭。

“拉不開是不是？”

“啊？”方恒驚奇看他。

“感謝。”方恒蔫了吧唧的道了個謝，比起沐浴，他更想找個處所坐下，最好是躺平了一動不動，但是也曉得熱水澡是最好解乏的東西，要真想舒暢點，還必須得衝。