“我還冇用飯……”

跑完步，就是停滯戰術練習。

“感謝。”方恒蔫了吧唧的道了個謝，比起沐浴，他更想找個處所坐下，最好是躺平了一動不動，但是也曉得熱水澡是最好解乏的東西，要真想舒暢點，還必須得衝。

“連長讓我給你拉筋？”楊翌愣住，想了想，點頭，“行啊，半個小時就好了，時候來得及。”

方恒點頭，看著連長轉成分開後，哈腰扶住了本身的腿，手心下的右腳莫名的抖著，肌肉緊繃，接連兩天的高強度練習，身材已經提出了抗議。

甚麼叫我冇喊停不準停？

“誒，你等下。”楊翌喊住他，“我去給你拿東西，你去澡堂等我，看你如許就是肌肉緊繃，洗個熱水澡就好。”

練習蒲伏進步的時候，吉珠嘎瑪會先樹模一次標準行動，然後讓他們學，本來覺得這東西簡樸，爬嘛，誰不會啊，但是這一練就是一早上，統統新兵們在沙地上來回的爬了最起碼有五千米，吃了一嘴的沙子，臨到了最後，另有人爬著爬著屁.股就往上翹，氣的吉珠嘎瑪指著此人罵，罵他的是不是軟不下去，恨不得踹死他。

吉珠嘎瑪又看了眼腕錶，想了想，“先去用飯，早晨讓楊翌把你腿上的筋再拉一下。”

方恒歎了一口氣，坐在原地揉了揉腳腕，然後捶起了小腿肚子。

他記得本身第一次確切是夠著高牆牆沿了的，隻是冇抓住滑了下來，再以後就一次比一次差，右腿越來越冇力量。

被楊翌折騰的淚流滿麵的方恒</P></DIV>

“我讓人給你打返來，你先疇昔吧。”說完，楊翌就快步走了歸去，方恒盯著楊翌的背影看了一會，慢悠悠的跟個遊魂一樣往澡堂挪。

差未幾又這麼看著方恒蹬了四五次，吉珠嘎瑪蹙眉問了句，“你腿如何了？”

疼……從腳尖開端，一向到腰上，特彆是膝樞紐處的筋火辣辣的疼，不是他想哭，實在是忍不住啊，好他媽疼！

到了起點的時候，方恒捶著腿上的肌肉入迷，至心不太明白本身現在到底是如何了？難受成如許都能對峙下來，如果回到還在家的時候，必然會賴在床上死都不起來。

這個點兒，澡堂子纔開，大部分人都在用飯，空位很多，方恒挑了個比來的水管就站了出來，水流往身上一衝，那種感受，真是舒暢到爆，不說這粘了一身的汗，被熱水流過的處所麻麻癢癢的舒坦。

1000米的間隔，路程上設有地溝，軟梯，獨木橋，三步樁，壕溝、矮牆、高牆等等一共14個停滯物。