看完通篇文章，小傢夥隻覺有些頭昏目炫，小冊子上描述的方方麵麵也太多了，在這之前小辰逸也向來冇想過簡樸的修行的第一步就會有這麼多的重視的處所。

似是恐怕蒼冥弟子在這相稱首要的第一步出了不對，接下來幾張紙上就開端大量的引經據典，儘能夠的采集列舉出一眾前輩大能對如何接收靈元，也就是吐納的體例、感受上做的各方麵的描述。

小傢夥手舞足蹈說的那叫一個繪聲繪色，“話說啊這太古末年呐，大地一片洪荒，這巨妖就是當時候六合間稀有的強大生靈，傳聞啊，他長著跟人一樣的腦袋，樣貌魁偉霸氣的不得了，腦袋上擺佈頂著一根金色的犄角，那一頭烏黑色的頭髮清楚就是一縷縷電蛇，並且他底下是龍的身子……”

“位麵？難不成另有彆的天下？並且還不是通過這類體例進步生命層次的嗎？”小傢夥內心嘟喃了幾句，也冇放在心上，持續今後看。

“俞琰真人述，‘入靜室也，此中不著他物，唯設一香一燈一幾一塌罷了，坐處不欲太明，太明則傷魂，不欲太暗，太暗則傷魄。’又雲，‘然靜室亦不拘以山林，或在墨中，或居道鄉，但得所托，無往不成。”

不過大抵的意義看完整本小冊子還是模糊有些眉目了，不過還是冇能理出個以是然來。小傢夥也不甚在乎，現在看一遍也就夠了，那些龐大的還是回宿舍再去研討。

袁致還在不竭的比劃著，萬老邁看不疇昔了，出聲打斷了他，“照你所說不就是一小我首龍身嗎，還描述的搞得你彷彿見過一樣。”

時候在世人的笑鬨聲中悄悄流逝，大師夥兒拿上書開端下午的課程。

“三，內不知有身，外不知有人。無我無人，既能止於內，也能止於外。動靜隨時，表裡合道。”

“二，凡坐必要埋頭純氣。心何故靜?用在息上。息之出入，惟心自知，不成使耳聞。不聞則細，細則清；聞則粗，粗則濁。濁則昏沉而欲睡，天然之理也。”

“哎，你們有誰曉得小冊子裡說的那太古巨妖有甚麼來源嗎？”錢冠玉一副我曉得快來問我的模樣，惹得世人大笑不已。

“《雲笈七簽》卷三十二曰：“凡行氣以鼻內(納)氣，以口吐氣。微而引之，名曰長息。內氣有一，吐氣有六。內氣一者吸也。吐氣六者，謂吹、呼、唏、嗬、噓、稲，皆出氣也。”