第二式，穿喉彈踢，這一個招式的行動方法是，左拳變掌並向前上猛插，掌心向上，右拳收於腰間，右腳蹬直同時抬右腿大腿略平腳尖向下蹦直，猛力向前彈踢，並敏捷收回。那麼他的用處就是插喉、彈踢襠或小腿。

大師看清楚了冇有？那位同窗，你笑甚麼呢？甚麼那麼好笑，來來來出來講說，大師都聽聽，出列。

劉建那邊會跳舞啊，在那扭扭捏捏半天冇動。

擺架式擺的不錯的幾人內裡就有郝仁，這傢夥是有點受刺激了，明天本身抓徐雯雯的時候，老是抓不到，就是因為他彷彿練過工夫，要不是用計本身還真是抓不到，此次有機遇必然要好好學習一下。

談愛情

冇有。

“感謝大師的厚愛，唱的不好，還請多多包涵。”這傢夥倒是也不客氣，當時就籌辦好了

起來

既然冇有，我們就選一個吧，你們有冇有自我保舉的？或者大師心中有冇有人選？

唱------

一開端大師還奇特，就是兒歌改編，這傢夥要爬樹了，成果等前麵幾句出來，連著鍛練一起，大師都笑噴了，笑的捂著肚子直不起腰。

劉建-----劉建----劉建-----

調集，立定，向――右――看――齊――向――前――看，那麼現在，咱麼以這位同窗為準，雙臂伸開，左後三開，後排的都後退兩步....

好，大師表示都很好。

鍛練下來遛了一圈挨個略微改正了一下，歸去持續

我明白了，教官。

彆說，軍訓唱這個歌還是很有傳染力的，一會兒，中間的兩個軍訓方隊也參與了出去...

。。。。。

這個，大師喜好，頓時喝彩起來。

軍體拳第一套――預備――弓步衝拳――穿喉彈踢――馬步橫打――內撥上勾――內撥上勾――外撥橫勾――反擊勾踢――反身彆臂――虛步砍肋――彈襠頂肘――反彈側擊――弓步靠掌――上步砸肘――仆步撩襠――擋擊絆腿――擊腰鎖喉。

劉建唱完就那麼無辜的神采，等著鍛練閉幕呢。

劉建，你是不是要去爬樹啊，再不唱從速爬樹去。

好，剛纔大師做的都很不錯，上麵再跟我重新做兩遍，我慢點做，你們好細心的學。

第一式，弓步衝拳，這一個招式行動方法是，右拳從腰間猛力向前扭轉衝出，拳心向下，同時左拳收於腰際，成左弓步。那麼他的用處就是擊腰、胸、腰部。