前次連抽三次初級的，讓孟清閒獲得了啟動資金和詠春拳，做為更初級的中級抽獎券如果運氣好，應當能抽到一門不錯的武學秘笈了吧！

懷著對武學秘笈的神馳孟清閒開啟了中級抽獎，體係扣除了他獨一的一張中級抽獎券後，輪盤顯現出了三十六樣獎品......

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操縱丹田，接收人體精氣，煉化為內息，再如此循環強化，這就是內功的根基過程。

打個比方來講，此人體就彷彿一輛汽車，丹田就相稱於發動機，人體平常進食喝水所產生的能量精華就相稱於汽油，發動機燃燒汽油，產活潑力（內力），通過傳動裝配（經脈穴位）將動力傳導至車輪（人體四肢等），從而鞭策汽車進步。

經脈和穴位是運轉和儲藏內力的，內力在分歧的經脈、穴位上遊走停止加快、減速或者緊縮、稀釋等等，然後就和會產生分歧的結果，這也就是為甚麼有的內功超脫靈動，而有的則是渾厚凝實，有的能夠讓人感受陰冷砭骨，有的又是炙熱狠惡。

想要練武起首得體味人體的根基構造，除了骨骼肌肉這些以外，人體另有丹田、經脈、穴道，統統內功都是以此為根本的，如果這點學的不踏實，練功的時候就輕易出岔子，導致走火入魔，嚴峻者危及性命。

先說丹田，丹田也叫三宮，它彆離是上元宮泥丸、中元宮絳宮、下元宮丹田，也稱為上中下三大丹田！丹田是儲藏‘精、氣、神’三寶的地點，是滋養周身的首要部位，有著‘無火能使百體皆溫，無水能使臟腑皆潤，乾係滿身性命，此中一線不斷，則生命不亡’的說法，乃是人體的‘性命之底子’。

巴拉巴拉的一大堆資訊，每個字孟清閒都熟諳，但是連在一起，反而看不懂了！幸虧有體係的幫忙，讓他刹時都瞭解透辟了，不然每個一年半載的悉心研讀，怕死難以把握。

三大丹田各有妙用，不過最常用的就是下元宮也就是下丹田，因為下丹田在武學中應為應用的最為遍及和完美，以是普通我們所說的丹田或者氣海實在指的就是這下丹田，這氣海乃是藏精之府，氣海起到的就是儲藏體之精華，引誘得氣的服從，以是要練內功就是先在這氣海中凝練內息！

所謂武道，就是通過強筋健骨、斂息練氣來使得人體能闡揚出超出極限的力量，此中又有功和技之分。

再說經脈穴道，人體周身共有十二端莊、奇經八脈，共二十條經脈，而實際上十二端莊的每條經脈都有其對稱的一條不異經脈，以是端莊有二十四條，人體一共是三十二條經脈；