沈婧輕哼了一聲，道：“我們沈家冇那麼侷促，祖上有祖訓傳下來，隻如果有天賦肯學，都能夠教，你看我是女的，不就學了嘛，另有董妮，她既是女的，又不是我們沈家的人，也學了一些。”

PS：申明一下。

沈婧點點頭，說：“各派硬氣功的修煉體例或簡或異，千姿百態，千變萬化，但服從大多差未幾，並且都不過乎呼吸、導引、排打、發聲、發力等，其奧妙就在於呼吸的體例，硬氣功的呼吸體例是比較特彆的，而運氣固氣的體例例是屬於秘中之秘了。

江鴻飛驚奇道：“這麼少？你們沈家那麼多人，就這幾個學全了、學精了的？”

沈婧纔不會奉告江鴻飛：“你學得何止是挺快啊，我就冇傳聞比你還快的。”，讓江鴻飛變得更懶惰，她避重就輕道：“你太忙了，每天就早上練這一小會，聊天賦，成心義嗎？”

至於硬氣功，也是實在存在的，很多中國甲士都在練，在網上就能找到練習之法（不全，就像我書裡所說的那邊，冇有呼吸和運氣固氣的體例），百科裡就有，而硬氣功的關頭就是吐納（呼吸）之法，不消把它當作玄幻的東西。

不是。

沈婧看了江鴻飛一眼，說：“普通吧。”

牛排（牛肉）、生雞蛋、牛奶是沈婧建議江鴻飛吃的，目標是幫江鴻飛打好身材的根柢。

江鴻飛一聽，立馬說道：“好，我對峙，今後，不管是颳大風，還是下大雨，你每天都定時來叫我起來練這吐納之術。”

江鴻飛心說：“這女人一點都不成愛，總能把話聊死。”

吃飽喝足了以後，江鴻飛回到本身的房間，成果發明，昨夜累壞了的趙千喬，還在呼呼大睡，一點醒的跡象都冇有。

“呃……”

沈婧說：“練硬氣功很傷身材，你再多練一段時候吐納術，多堆集一些元氣再說，彆的，現在也不具有練硬氣功的前提，你太忙了，練硬氣功需求導引、排打、發聲、發力，這都是需求時候的，你現在底子就冇有這個時候。”

江鴻飛說：“哦。”，然後一臉等候的又問：“那我天賦如何樣？”

總得來講，固然硬氣功的流派很多，但我們沈家的硬氣功應當是最頂尖的，歸正我是冇見過也冇聽過比我們沈家更好的硬氣功。”

可沈婧如何也冇想到，江鴻飛這麼能吃。

沈婧有些遺憾道：“我還差一點點。”

吐納術是實在存在的，很多當代修道的人都在學，打通小週天和大周天也是常事，淺顯人就能做到，網上說有人七天就能等閒打通小週天，不過大多數人都說得三個月，不是玄幻。