烤菠蘿、涼拌菠蘿。

明天就放一波美食，記念一下減肥的第五天。固然說著減肥，但是我明天喝了一杯奶茶，吃了湯碗那麼多的草莓，我大抵是有救了。

可駭的是，生果最輕易讓人在吃的時候放鬆警戒。

以下的先容摘自下廚房，我小我還是挺喜好下廚房的，絕大部分時候我都隻是看看彆人做的好吃的。哈哈

總之，隻要合適你的餬口風俗，身材和腸胃也冇有不舒暢，飯前吃、飯後吃、乃至拌飯吃也能夠。

涼拌菠蘿，這個還是頭一次見，超等奇異。感受不喜好的應當不會喜好，喜好的大抵味迷上吧。我小我方向於直接吃菠蘿和菠蘿陳腐肉就是每次黌舍食堂做的陳腐肉都不是甚麼端莊的菠蘿啊！好氣的說。

中國住民炊事指南說：每天吃200～350克新奇生果就好。

當然，如果你特彆愛吃生果，也能夠多吃一些，不過記得減少主食的量：少吃半碗飯。

又雙叒叕人說早晨吃生果不消化，輕易積累毒素，給胃和肝臟增加承擔。

除了空口吃，菠蘿入菜也是搭配多樣，常見的有菠蘿咕咾肉、菠蘿炒飯，生果的插手給菜品添了一份清爽。