“嗯~~~~”

陳淑婷清算著一份名單，實在她也不明白，本身不是籃球隊的領隊嘛，如何啦啦隊的事情也甩到本身頭上了？

因而，陳淑婷被一陣忽悠，又把這活給攬下了。

按照他明天的推斷，鹿青檸必定是出院了。

箏箏明顯記得本身鎖上的，他如何會？

“青檬姐姐~~~，青檸姐是不是出院啦？甚麼時候帶我去看看嘛~~~”

但是半個月不能狠惡活動的話，豈不是來不了健身房了？豈不是.......

“鍛練，牛道明他彎不下去，你來指導指導。”

箏箏臉上暴露難色，手捂在肚肚上，想減緩些疼痛。

玘程想來也晾了她這麼久了，再加上明天她膽敢到本身房間裡請願，是時候持續“教誨”了。

鹿青檬母愛眾多，又將玘程的臉洗了一遍，心對勁足後也就順著玘程的意義了。

至於覃玘程.......

“陳教員，我還真有事找你。”

但是牢記，這個重心必然要節製在腰部，不然你搶不到球，就來不及規複原位或者後撤，把敵手給丟咯。”

範炳宏一掌拍在了馬興友的膝樞紐上，“彎下去，不然如何把重心降下來！”

“兩腿前後站立，前腳的腳根和後腳的腳尖在一條平行線上，膝樞紐曲折。”

“每小我在場上，必然要重視你的戍守位置，不要站錯！要保持在敵手與球籃之間，你防劈麵的，老是跟在彆人屁股前麵，你防個氛圍還是屁啊？”

範炳宏在教完胡蝶穿花步和後撤步後，玘程聽到了“戍守打擊步”這個名詞，這應當就是老範說的戍守把彆人打爆吧，又是戍守，又是打擊的。

“陳教員，我要插手啦啦隊！”

“老範，這就是你說的戍守打擊步？”

玘程這一頓激將，但是把箏箏激到了，好女漢，言出必行。

玘程看箏箏那神情的模樣，本身哪有耍賴過？一向操心吃力地給她調度腹部，一點好都不記？

“不求他便是，我本身吃藥去。”