若刀法與劍法相濟，則有四千零九十六般竄改，幾可化儘天下武功之紛繁龐大，闡揚天下兵刃招數中的極詣，能力非常。

如時候充沛可將十二端莊的六式配任督一式按遲早各練一遍(共七式練習法)。倘若時候不敷，能夠將調三陰(手足三陰亦為六陰)三個式子和調任脈一式在晨時練習。即午前為陽而煉陰，午後為陰而煉陽，早晨煉調三陽(手足三陽合為六陽)三個式子和調督脈一式。

練了幾遍以後，吳一凡已經渾身大汗了，冇有停下，回到配房拿出毛巾擦拭了下額頭的汗水，拿起桌子上中午送過來的大摸摸，吳一凡啃了幾口，又跑到院子裡修煉起來。這一練就是半天疇昔，待天氣漸黑方纔停下，此時的吳一凡已經累得趴在地上大口喘著粗氣，而院子裡，狼籍一片，碎土塊，斷樹枝，等飛的到處都是。

體術大師到氣功境之所難倒一大片習武人，啟事之一便是這經脈的暢達程度，對於與氣功境來講就是把滿身的經脈全數打通，不然氣功境最簡樸的標記不成能是氣功外放了。隻要經脈全數暢達纔有能夠實現氣功外放。

書中說這兩儀劍法一共分為七式，吳一凡大抵的翻了一下發明本技藝中隻要前兩式。拿起這第一式的陰陽交叉的申明吳一凡開端練了起來。隻見吳一凡持“劍“目光如電，穿破虛空，身形驀地躍起，如同從岑嶺上騰空撲殺而下，隻見劍光一閃，分紅了兩道，彆離劈砍在劈麵的巨石上，這巨石被劃出二道深三寸，長三尺的可駭劍痕，潔淨利落。第一次施這劍法的第一式，就已經這麼大的能力。看模樣，本身還是適合用劍的。

這倒冇多大的題目，隻要後續有內力運轉滋養，前期重視一點不要運力過猛，這傷自但是然的就會病癒。吳一凡最擔憂的便是經脈可否適應樸重的修煉體例，另有何時才氣蓄起內力成了他最疼頭的事情。出乎他的料想的是徒弟張君離答應他修煉了，他本來覺得師附會固執的讓他再打打根本呢。

人成分為陰陽兩大部分。任脈統領人技藝三陰、足三陰六部陰經的總彙。督脈總轄人技藝三陽、足三陽六部陽經的督營。任督二脈的一陰一陽的循經，是人體中一個首要的內氣交注，丹經上稱為小週天。在十二端莊、任督二脈，普通的陰陽交注，內氣循行的根本上，自但是導致奇經八脈與十二端莊的同時運轉。這個過程，前人稱之為大周天循行。