程美人照著影象裡的那段開端了拉伸腿部活動，這個過程有些痛，不過停止下來反而很舒暢，就感受身材的穴位被人翻開了一樣。

敢情這不是在籌議啊……程美人嚥了咽口水，看來明天又要奮戰了。

“好，明天早上我們一起去跑步。”程美人躊躇了半晌，剛想說好，蕭灑走掉的背影隻能讓她望塵莫及。

“恩。”趙然悄悄點了點頭，看著一臉思慮狀的程美人又說道：“一開端也不太風俗，漸漸就好了。學習和活動都是一個循序漸進的過程，隻要對峙下來，必然會有所衝破。”

之前上體育課倒是有過預熱籌辦項目，在教員的指導下，大師跨開步子，扭動著不調和的身軀。

她實在難以設想每天早上跑步熬煉是甚麼體驗…話說她今後要過如許的日子…想想都是淚。

“詞庫搜刮中，食品的耗損轉化為人體內的脂肪，即卡路裡。”程美人撇撇嘴，早這麼說不就好了嗎，非要搞得本身很有文明似得……

程媽怔怔的望著程美人出門的背影，半晌纔回過神來嘴裡叨叨著：“女兒確切長大了……”

“跑步！”才反應過來的程媽幾近是喊出這兩個字，忙拉著程美人走到一旁“你冇事吧，丫頭。”

程美人盯著大螢幕持續剛纔的行動。過了一會，她的行動俄然止住，抬開端伸長脖子瞅著上方螢幕。

返程的時候，趙然發起走歸去，兩人極有默契的走得很慢。滿盈的霧氣很快被明朗的天空散去，陰霾的陽光灑向空中，映照出兩個小小的人影。

程媽本來要陪她同去的，程美人好說歹說也冇能把她壓服，最後急的直頓腳，一本端莊說了句：“媽，我已經大了，你彆老把我當小孩子對待。”

“機主能夠做恰當的腿部拉伸活動。”沉沉的音再次響起，程美人霍然瞪大雙眼，撇著嘴轉了轉眸子。

（這幾天氣候很不錯，暖暖的陽光曬著人非常舒暢，願你們的都會能有個好氣候，也願大師的表情保持敞亮~)

高聳響起的音讓程美人不住打了個激靈，她悄悄甩了甩頭，皺皺眉道：“能彆這麼嚇人不。”

暖和的陽光映著他的側臉，他的黑眸像是望不到底的深淵，又隱著淡淡的愁悶，彷彿如何也化不掉。

在趙然的鼓勵下，程美人對峙跑了一個小時，十幾圈下來，固然還是會臉紅心跳加快，但是根基上已經能調劑本身的呼吸，節製好節拍了。

他的話很有分量，程美人讚成的點點頭。

“感謝你。”程美人撲閃著眼睛，看著趙然清秀的麵孔笑了起來。