趙思言拿到龜息術的時候，為了進入第一步，足足花了三個月時候。如果趙思言曉得，呂誠僅僅是花了一個多時候，就已經進入了第一步，恐怕會驚奇得眸子子都掉下來。

當腹氣的氣達到極致時，便能夠緩緩的撥出腹中之氣。剛開端的時候，隻是撥出一丁點，然後又閉住呼吸，將氣往小腹中沉下去，快到極限的時候，又略微出一口氣。再到極不成耐時，方自出氣調息，呼吸平勻，再行納氣閉息。

子時之前半個時候，呂忠三兄弟才散場。呂誠擔憂本身記不住，回到房裡把龜息術記了下來。龜息術說難不難，但說簡樸也不簡樸。除了要求有內勁以外，最首要的還是悟性和勤奮。

內勁一層頂峰以後，呂誠深切的體味到了內勁給本身帶來的好處。砍柴的時候感受毫不吃力，本來一個上午才氣砍一擔柴，現在隻需求一頓飯的工夫便能夠了。當然，這段時候他的飯量也變得大了很多，特彆是對肉食特彆偏好。但呂忠覺得他到了長身材的時候，也就冇有多想。

早晨呂誠早早回到家裡，把野兔剝皮去內臟，切成大塊放在鍋裡燉著。很快，鍋裡就冒出濃烈的香味。呂誠一回到家，頓時就聞到了滿院的肉香，讓人食指大動。

第二步剛開端的時候比較難做，氣味會一再上浮，幾次降潛，但久而久之，就會得心應手了。但一柱香以後，呂誠感覺氣充不敷，腹中熾熱難忍，實在不成忍耐時，便引頸悄悄吸了一口氣。但隨後，又跟之前一樣閉住呼吸。

“是我明天打的一隻野兔，爹，我去把寄父們叫來吧？”呂誠說道，謝納新和趙思言偶爾也會去打獵，隻要獵到東西，也會送點過來。

閉放一次，謂之一息，修煉少則一息，多則七七四十九息。呂誠就如許，不斷的吸氣，漸漸的住小腹中移，直到對峙不下去的時候，再緩緩的撥出一口。等九九八十一息以後，他已經適應瞭如許的呼吸，不管再如何樣，也不急不憋，天然也就能安然了。這，實在就是息已潛淵，也就是第二步功成。

很快，一隻野兔躡著腳跑了過來，呂誠固然冇看到它，但是他的感到力已經“看”到了。他也冇起家，拿起木棒就砸了疇昔。木棒在呂誠的揮動下，帶著吼怒的風聲，一下子就砸中了野兔的頭。

這本龜息術引發了呂誠極大的興趣，所謂的龜息術，就是讓本身呼吸像烏龜似的。烏龜吸氣潛水，分幾次緩緩的撥出。烏龜是長命的植物，龜息術如果修煉好，不但能增加壽命，並且能讓人進入內呼吸。一頓飯吃完，呂誠不動聲色的把趙思言的龜息術全數記在腦筋裡了。