李承將兩個起跑正視新遵循本身的風俗，在110米跨欄練習場中間安裝好。然後昂首向袁正鍛練他們表示了一下，就蹲在了起跑器上。

李承並不感受有甚麼不測，快一點點也是很普通的，畢竟上一次跑下來，一向用的是兩步，為了保持速率，隻能充分的操縱本身的彈跳力這一個方麵的肌肉群，以是纔會感受這麼累，這一次當本身感受速率降下來以後，就開端用三步加快了，用到的身材肌肉群也更加的多，身材就不消那麼累，結果也就更加好了一些。

不過袁正鍛練他們也暗自的高興了起來，差未幾10秒14的百米短跑成績也很不錯了，畢竟已經達到了中國100米短跑成績最好的標準呢！

“李承，你勝利了，你勝利了！你乃至跑得比剛纔還要快，哈哈哈哈！”

但是彆的一個題目，時候變短了，頻次增加了，蹬地加快的次數變多了，那麼就能夠更快的達到最高速率。

李承微微的喘著氣在場上小跑著，這一次倒是把眉頭伸展開了，臉上也微微的暴露了笑容。還好，這一次感受就很不錯，感受輕鬆了很多，體力的耗損就冇有那麼狠惡了。

袁正鍛練非常的利落：“當然能夠。你110米跨欄的成績我根基上已經肯定了，百米短跑本來也是你速率練習的一部分，你想跑就跑，我們幫你計時，不過你的體力真的規複了嗎？我看你這一次比上一次規複的時候要短很多呢。”

李承這一次用的加快體例就有一些分歧了，這還是他在剛纔實驗110米欄三步欄間跑技術的時候，為了加快又為了減小本身的法度間隔，而想到的這個加快體例。

袁正鍛練他們看著李承速率緩慢的衝過了起點線同時按下了計時器。然後拿起計時器一看，9秒89，神采就不由得一呆。然後趕緊搶過助理鍛練的計時器，9秒92，這完整就把他們給驚呆了。這莫非就是跑進了10秒嗎？中國百米短跑跑不進10秒的魔咒就如許被突破了？這也太草率了吧！

“放心，鍛練我肯定我已經規複過來了。”李承就重新拿起兩個起跑器，站起家體向練習場上走了疇昔。

李承用的這一次加快體例與前一次的最大分歧，就在於冇有最後用小腿用力蹦的那一下。這會讓他每一次邁腿增加的速率要小一些，法度間隔也要小一些，但是卻讓他每一次邁腿的時候變短了，每一次的頻次變高了。至於身材直起來以後的跑步體例就冇有甚麼竄改了。