“放心，鍛練我肯定我已經規複過來了。”李承就重新拿起兩個起跑器，站起家體向練習場上走了疇昔。

當李承這一次歇息好了以後，就對袁正鍛練他們說道：“鍛練，我想不急著跑110米跨欄了，我現在有一些新的設法，想先跑幾次百米短跑，你們幫我計時如何樣？”

李承並不感受有甚麼不測，快一點點也是很普通的，畢竟上一次跑下來，一向用的是兩步，為了保持速率，隻能充分的操縱本身的彈跳力這一個方麵的肌肉群，以是纔會感受這麼累，這一次當本身感受速率降下來以後，就開端用三步加快了，用到的身材肌肉群也更加的多，身材就不消那麼累，結果也就更加好了一些。

到了欄間跑技術上麵，李承就開端變了，開端前麵三欄速率還很快的時候，還是用的是兩步，當感受本身的速率有一點降下來的時候，就讓本身的法度變小用三步加快的體例跑了。

袁正鍛練這一次非常的嚴厲：“各就各位，預備，砰！”

李承返來以後，聽到了本身的百米短跑成績以後，不由得暗自點了點頭，坐下來又開端思慮了起來。想了一會兒就想明白了。

這一次李承的加快體例就有了一些纖細的竄改了。

本身如許加快的時候，固然每一次邁腿增加的速率變小了，但是時候變短了，與時候變長耗損的速率動量相互一抵消，實在並冇有變少甚麼。

不過袁正鍛練他們也暗自的高興了起來，差未幾10秒14的百米短跑成績也很不錯了，畢竟已經達到了中國100米短跑成績最好的標準呢！

李承之前在加快階段都會用本身的彈跳力用小腿用力的嘣一下，這就使他在加快階段的時候，每一次的法度增加的速率都要比彆人大一些，時候都要比彆人長一點，法度的間隔也就比彆人要大一些。

這一下可把袁正鍛練他們給氣壞了，你說你這個傢夥如何就這麼不循分呢！你用兩步用的好好的，乾嗎要變成三步啊，這下好了，也不曉得他現在成績會如何樣？還可不成以突破記載了。

李承這一次用的加快體例就有一些分歧了，這還是他在剛纔實驗110米欄三步欄間跑技術的時候，為了加快又為了減小本身的法度間隔，而想到的這個加快體例。

統統籌辦伏貼，隻聽發令槍“砰”的一聲槍響，李承再一次噌的一下就衝了出去，這一次的起跑體例和跨欄練習一樣並冇有甚麼辨彆。

“李承，你勝利了，你勝利了！你乃至跑得比剛纔還要快，哈哈哈哈！”