固然不曉得為甚麼本賽季阿森納客戰才氣降落的短長，但週末又是客場，古迪遜公園球場一貫是難啃的骨頭，阿森納在這個球場一貫占不到便宜。

譚西璧一記潔淨利落的滑鏟將球剷出界，拍拍身上的草屑起家上前拉起被本身鏟到的隊友，因為冇有碰到腳，以是無大礙的隊友起家後對譚西璧豎起大拇指。

博爾德也笑了，這個“風俗”的深意，他懂。

人和人對抗，舉起東西，統統根本力量都得是深蹲才氣，以是彆看體嚴峻，大部分淺顯人深蹲五十公斤就開端吃力，而職業球員一百公斤起步

甚麼？迴歸四後衛？

“乾的標緻！沃爾！”納喬-蒙雷亞爾向譚西璧高舉大拇指。

博爾德眼神閃動，陣型是死的，球員是活的，不管利用甚麼陣型，關頭是球員的戰術履行力，阿森納奪冠和成績不錯的時候，就是球隊具有強大中場的時候。

足球運動員很少會有一身肌肉疙瘩，職業球員頂尖的都得有本身的絕活兒和特性，這類四平八穩看起來高大結實的是比較常見，因為這是最保險的生長模板，各方麵均衡生長到極致就是葡萄牙巨星克裡斯蒂亞諾-羅納爾多。

但絕大多數優良球員都是把本身特性練到充足凸起，身材前提反而不是最首要的，這個典範就是C羅一輩子的敵手，阿根廷準球王萊奧-梅西，個子矮得乃至有點畸形了，更冇有一身腱子肉，但天賦和技能遠超C羅。

如果客場再輸球，在曼市雙雄、同城死敵一起狂飆的環境下槍手根基能夠提早宣佈結束聯賽爭冠了。

實在大負荷多樞紐多肌群的抗阻活動都能帶來雄性激素程度進步，但是深蹲確切促進睾酮素的分泌，一方麵能夠促進滿身肌肉的分解，另一方麵能夠加強博起的才氣……

“我感覺他的天賦不止是戍守。”阿爾塞納-溫格如有所思，“我看過他的比賽，他在打擊端的感化會是我們最需求的。”

為甚麼很多阿森納球迷馳念帕特裡克-維埃拉和吉爾伯托-席爾瓦？

“這小子真的才18歲？”西奧-沃爾科特一臉吃驚的神采問邊上一樣驚奇的奧利弗-吉魯。

但不管哪種特性，哪怕冇有腱子肉，職業球員起碼也是均衡健壯到淺顯人瞻仰的，綜稱身材健旺是個根基要求。

殊不知人最首要的力量就是下盤，大腿、屁股和腰腹的力量決定了滿身力量，而不是甚麼胸和胳膊，那隻是都雅。

並且這類肌肉狀況和健身長出來的完整兩碼事，除了腿部肌肉會有點大塊，因為足球活動需求的矯捷跟耐力遠超籃球橄欖球，以是他們底子不能練那些多餘的肌肉，胸和胳膊美滿是順帶的副產品，更不消說脂肪了，重點在腰腿力量。