李向聲色俱厲的說著，何峰頭上的汗就流下來了。張方洛和魏征也低著頭，不敢看李向。

孫貴開端漸漸的往下，開初還好，大臂快與肩膀平行時，孫貴就說道：“都尉，這也太吃力了。”

李向點點頭，看看劉洋說道：“你呢，有甚麼體味？”

ps：菜花拜求各位讀者，記得在讀的時候，點擊一下保藏，給菜花一點鼓勵，彆的鮮花是不消耗錢的哦，大師有的話，能夠砸給菜花的，感激不儘！菜花衝要榜了，隻要大師纔是菜花的依托哦！

孫貴已經有些支撐不住了，從速遵循李向說的籌辦下杠。前麵的行動都還算合格，隻是下杠的那一下冇有站穩，一個屁墩兒就坐到了地上。

李向這才說道：“這就是一組引體向上，劉洋，看看你能做幾組？”

“好了，你不要講了。”李向打斷他說道：“我現在再次重申一遍，我們的義勇軍，是新的軍隊，用新的軌製，練習新的內容，我但願你們都要牢服膺住，這裡不是衛府，也不要有本來的那些臭弊端！”

李向一下就笑了出來，這個不愛說話的傢夥，實在是說了句大實話。又看看張方洛說道：“實在方纔你們做的都是最簡樸的行動，之以是感到吃力，是因為這類練習就是專門練你們上臂的力量，是特定的部位停止強化練習。”

李向叫他下來講道：“實在這些練習都是有針對性的，你們都冇有做過，第一次能做成如許，已經很好了，隻要多多熬煉，這些還是很簡樸的。”