李向在前麵說道：“很好，就是如許，你現在靠本身的雙臂之力，將身材前後襬動，幅度漸漸增大，嚐嚐看。”

他走到孫貴側麵道：“你現在要將你的身材朝前擺起來，雙腿繞過右手抓的槓桿，敏捷放開雙手，雙腳穩穩的落在雙杠右邊，落地後雙腳不要動，站直身子後，纔算一組標準下杠完成。”

何峰從速搖點頭道：“倒是不太缺，但如果頓頓都吃羊肉湯餅的話，那冇幾日就冇錢可用了。”

李向又把方法和管勇說了一遍，他終究順利的下了雙杠，隻是和孫貴一樣，坐了屁墩兒。出乎料想的是，一向默不出聲的劉洋，卻很簡樸的便完成了雙杠行動。劉洋射術了得，臂力應當是這幾人中最好的一個，再加上身材不是太高大，也減輕了他本身的重力。

李向點點頭，看看劉洋說道：“你呢，有甚麼體味？”

管勇也不含混，很快就做完了十個雙手支撐，隻是下杠時便呈現了費事，他不曉得甚麼時候罷休合適，總感覺一罷休就會摔在地上。孫貴就開端在中間諷刺他，兩人本身就是一對活寶，如許一逗樂兒，幾人也冇開端那樣嚴峻了。

這幾人看孫貴的行動簡樸，但本身一上去就曉得，本來這麼簡樸的行動還真是不好練，很吃力兒。孫貴這邊做完十個，就要下來，李向說道：“先不要下，下杠也是有標準的。”

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李向一進大帳，就聞聲內裡的兵士們喝彩開了，李向內心憋得不可。這些兵士太儉樸了，一頓簡樸飯食，就能讓他們感激涕零，這就是老百姓，這就是哺育他們這些不勞而獲者的老百姓。

管勇彌補道：“下來的時候如何都站不穩，腿腳兒不聽使喚。”

孫貴已經有些支撐不住了，從速遵循李向說的籌辦下杠。前麵的行動都還算合格，隻是下杠的那一下冇有站穩，一個屁墩兒就坐到了地上。

李向說著就站起來道：“這一次，我就當是你們冇有瞭解了我的意義，如果再有下次，誰犯的弊端，我就將誰拉出去，本身當著那些兵士的麵解釋清楚，該如何措置，我也不會部下包涵的，到時候彆真的犯了殺頭的罪，我但是不保你們的！”

劉洋遵循李向說的開端做起來，看著比較輕鬆。李向又道：“很好，現在再規複到你上杠前的行動。”劉洋依言又將身材放了下來。