第四天，方纔修行一會的鄭雷，俄然感受肚子不如何對勁，細心感受一下，卻又不感覺想要便便，因而稍稍一忍，持續練功，漸漸的，他感受小腹越來越熱，不由自主的“噗”一下放出一股濁氣。

“吐呐另有一個首要的口訣，謂之吸長呼短。吸氣進入丹田，略存一存，然後才氣收腹呼氣，感化在於吸入空中太和之炁，注潤丹田積儲下來，坤腹天賦元炁不得外暢通，才氣達到吐納的真正目標。人身如一小六合，心為天，腎為地，跟著行炁，心性垂垂伏下，與腎氣交合。”

田誠陽微微一笑，說道：“這些，不過是根本的練炁吐納的工夫，倒也算不得甚麼奧妙，再者，我也冇要你擅自彆傳，隻是傳於你的父母，百善孝為先，為儘孝而行，便不算的擅自彆傳。”

鄭雷聽罷非常打動，不由得眼圈微熱，問道：“徒弟，感謝你。不過師門的東西，我能隨便彆傳麼？”

“你冇有聞到？”