固然催眠心經更貴重，但也更難學，楊天起首看的是《心靈脩煉根本課程》。

不過書中說了，如果有深度就寢加以幫助的話，修煉起沉水觀來，便會如虎添翼，快速入門。每一次深度就寢，就像一次電腦的重啟，邪念就是那些背景過程，方纔重啟的時候，背景過程老是起碼的，因此入起門來也更加輕易。

但是究竟上他倒是忍不住去想這個美女，想追她親她摟她抱她曰她……這些都是邪念，一環套一環。想得越多，心靈就越渾濁，心境就顛簸得越短長，離沉水觀想的本意就越遠，沉水觀就越難修煉，心靈就越難強化。