末年時，彭祖已經七百六十七歲了，但一點也不朽邁。彭祖少年時就喜好平靜，對世上的事物冇有興趣，不追名逐利，不愛好豪華的車馬服飾，把修身養性當作甲等大事。

采女問道，“那麼青精先生是位甚麼神仙呢？”彭祖說：“他也不過是個得道的人，不是甚麼神仙。凡是神仙，或者能夠縱身入雲，冇有翅膀而能翱翔，或者能乘著龍駕著雲中轉天庭；或者能竄改成鳥獸遨遊在雲中，暢遊在江海，飛越穿行於名山大川。另有些神仙以六合之元氣為食，或者吃仙藥靈芝，或者出入於大家間而凡人看不出他們是神仙；或者埋冇起本身的身形令人看不見。有的臉上長著不凡的骨相，身上有奇特的毛，孤傲自處，不與凡人來往。但是這些神仙固然有長生不死的壽命，但他們與情麵相去太遠，與人間完整隔斷了，就像鳥雀變成蛤蟆，山雞變成海蜃，已經落空了本身的實在，成為一種奇特的東西，以我笨拙的設法，是不肯意變成那種神仙的。修煉道術，就應當吃甘美的食品，穿輕柔富麗的衣服，曉得陰陽相通相變的事理，也完整能夠作官，修道的人應當骨骼結實，麵色和體膚非常有光芒，雖大哥而不衰弱，年事越大見到的事越多。長年在人間，冷熱風濕傷不著，鬼神精怪不敢犯，五種兵器和百種毒蟲都不能靠近，彆人的批駁群情都毫不在乎，這些都是最寶貴的。人生活著本來就接管著六合之蔭之氣，即便不曉得修道的方術，但隻要有恰當的涵養，便能夠活到一百二十歲。如果略微懂點道術，便可活到二百四十歲。再要多懂些道術，便能夠活四百八十歲。真正弄通了修煉的道理，就能長生不死了，隻是不能成仙罷了。延年益壽最底子的一條就是不要使身心遭到傷害：要適應冬寒夏熱的四時氣候竄改，使身材永久溫馨；對美人女色和落拓文娛都要適可而止，不要被貪慾所引誘，如許你的內心便能夠安然乾淨；對於作官時的車馬儀仗服飾，都滿足而不貪求，這就能使你誌趣埋頭；音樂繪畫令人賞心好看，使你的表情能夠獲得開導。統統上麵這些，都能養身益壽。而不能把握這些分寸，反而會對本身有所傷害。當代的賢人，擔憂癡頑的人們，不把握事情的分寸，沉浸在欲河中流連忘返，因此要斷絕人慾之源。以是有