齊嶽低頭看向手中的書，書並不厚，看上去隻要十幾頁，上麵寫著四個大字――玄天寶錄。

齊嶽的吃相一貫不太美妙，足足一大煲肉粥，一會兒的工夫就全進了他的肚子，不曉得為甚麼，他感覺本身的身材非常需求食品，即便是這足有兩、三人份的粥都吃下去另有些不滿足似的。

齊嶽眼睛一亮，道：“周叔，您情願交我麼？”

周叔驚奇的道：“你明白。”

周叔從懷中摸出一本書，遞給齊嶽，“這是一種簡樸的修煉體例，也能夠說是築基的體例，隻要對峙修煉，有強身健體的服從，此中的口訣我都做了詳細的註釋，以蜜斯對你的正視程度，我不會做你的徒弟，但我老了，不想本身這一身本領跟著我一起入土，就傳給你吧。但願能對你有所幫忙。我這門工夫最無益的處所，就是坐能練、躺能練、走能練、睡能練，乃至身材倒懸也能練。你骨骼清奇，固然年紀大了一些，但隻要你儘力，總會有些成績的。明天你就簡樸的熟諳一下，等你的身材規複一些我再教你。”

周叔對勁的點了點頭，淺笑道：“你有冇有想過要如何麵對蜜斯增加了非常鐘的打擊？以我對她的體味，她既然話已出口，就毫不會留手。”

周叔拿著托盤拜彆了，齊嶽有些迫不及待的翻開手中的薄書，他欣喜的發明，這本書最前麵的兩頁先容的恰是人體的奇經八脈，明天他已經背下了一條，現在他的表情已經與明天早晨截然分歧，對於氣力的巴望使他不再懶惰，立即拿著書細心的背了起來。他曉得，非論本身此後修煉周叔傳授的東西還是升麟決，這奇經八脈都是非常首要的。

第三頁一樣也是一個圖，隻不過圖上的人是坐著的，一個紅色的箭頭在圖形的人身上有規律的畫著，以小腹的丹田穴為起點，一樣以丹田穴為起點，順著奇經八脈恰好環抱一週。中間有著詳細的註解：以意引氣，心隨便動，意升丹田，顛末……