互惠效應本質上是一種吸引和信賴感。我們普通把本身透露給我們喜好的人，並且我們喜好那些把本身透露給彆人的人。在這類自我透露中，兩邊能夠加深對相互的體味，建立相互的信賴，產生更多的密切體驗，促進乾係的生長。

方蜜斯之以是會跟這位飛機上熟諳的密斯說那麼多，是因為那位密斯一樣跟她說了很多本身的事情。心機學上把如許的扳談稱為透露互惠效應，即一小我的自我透露會激發對方的自我透露，從而促進兩邊的相互體味，促進友情。人們會向那些向本身敞開胸懷的人透露更多。傑出的人際乾係的生長就像是跳舞一樣：我透露一點，你透露一點――但不是太多，然後你再透露一些，而我也會做出進一步的迴應。

她們的說話從兩小我此次旅遊的目標開端，不一會兒就擴大到很多話題。在飛機落地的時候，方蜜斯對她疇昔的經曆有了很多體味――她畢業於某名牌大學，上學期間曾交過兩個男朋友，現在單身，做著一份支出很高的事情，但是事情壓力非常大，目前她有點蒼茫，對將來貧乏信心。

通過人際來往中的自我透露能夠讓對方更好地體味相互，來往中會減少曲解，對兩邊感情的建立無益。以是，在人際來往中，應恰當的透露本身內心的設法，彆的，在朋友傾訴的時候，也要賜與恰當的迴應，如許才氣夠令人與人之間的乾係更加安穩和耐久。

王丹和李玲本年剛入大學，她們住在一個宿舍，是高低鋪。因而兩小我每天一起高低課，一起用飯，一起上自習。王丹脾氣活潑，藏不住話，固然與李玲方纔熟諳不久，但不管是家裡的事情，還是本身內心的各種設法，她都常常說給李玲聽。以是，不到一個禮拜的時候，李玲已經對王丹的家庭和以往的學習狀況非常體味了。比擬之下，李玲就顯得很沉默，很少向王丹提及本身的一些環境，對王丹的話也很少做出反應，隻是偶爾的淺笑、點頭。如許相處了一段時候以後，王丹對李玲就有些不滿，很多的話也不再對她說了，兩小我較著陌生了很多。看到王丹如許的竄改，李玲則非常迷惑，她思前想後，想不出本身做錯了甚麼，不明白王丹到底為甚麼不歡暢。

我們能夠看出這是比較較著的自我透露不對等的題目。說話的內容隻是環繞王丹這一方停止，李玲很少頒發本身的觀點，這使得王丹感到了資訊和職位上的不對等。傑出的人際相同形式應當是兩邊能夠對等地提出本身的觀點，並對相互有主動的反應。