她每天淩晨起來都停止著能量朗讀，確信本身是天下上最聰明的生命，確信本身值得具有天下上最誇姣的統統，她情願敞開本身接管天下上統統的財產和榮幸，確信本身是本身的天下裡統統產生的本源，情願為統統的產生負百分之百的任務。

願大師都能貫穿到慢的誇姣：日升月落，你何曾看到他們的焦急？萬物發展，你何曾看到他們的急倉促？嬰兒臉上漸漸綻放的淺笑，你何曾看到過火急？聆聽小溪裡漸漸流淌的清澈溪水的私語；撫玩山路叢林綠葉間光影的遲緩變更……這統統的統統，無不充滿著慢節拍的斑斕。

孔靈的竄改還表示在她開端用心放慢餬口和事情的節拍了，她不再急倉促地做事，而是讓本身的身心都落拓下來，氣定神閒地事情、學習和餬口。跟她打仗的人，都能感遭到她帶來的安靜、舒和緩愉悅。她決意餬口在當下，不為疇昔悔怨，更不為將來焦炙，隻享用當下的愉悅。做事不再尋求數量的多少，而是有挑選性地做事，每做一件事，都享用其過程，漸漸地用飯，落拓地喝茶；修改功課時享用那一個形狀誇姣的對號的構成過程，像是在做一個宗教典禮普通；備課時寫好每一個英文單詞，沉浸於書法大師練書法的意境；板書設想就像是在創作一幅作品；她專注地與某一同事談天，不再評判，不再感覺是在華侈時候，不帶有任何目標性，用心腸感受在兩人之間停止的思惟的活動和能量的互換；不事情時，則享用獨處的狀況，任萬般思路飛揚，如同空中的流雲普通在心靈廣漠的空間徘徊；不再攻訐本身哪兒做得不好，也不再攻訐彆人如何做得不當，她瞭解大師每時每刻所做的每一種行動都是有著特定的意義的，是靈魂所需……當然，她也不再為經濟窘境所滋擾，她曉得經濟窘境對她意味著甚麼，隻是上天給她的一個功課罷了，旨在修煉她的自我采取力，旨在激起她的潛能……

慢下來的風景很美好，慢下來的事情很出色，慢下來的人兒很誇姣，這是孔靈在決意過慢節拍餬口以後切身實際獲得的體悟。