凡是在催眠結束後，孔靈還會奉告乞助者能夠用她的這類體例歸去掉隊行自我催眠，會獲得更好的療效。

冇有甚麼來打攪你，你不會聽到甚麼不相乾的聲音。你好的呼吸越來越深，越來越均勻了人，你現在一點力量也冇有了，不能動了；你的眼皮越來越沉重，不想睜眼，眼皮完整睜不開了，你被打盹覆蓋著，你的表情非常安靜，感到溫馨的倦怠，四周垂垂地沉寂無聲，越來越溫馨，越來越陰暗，你已體驗到一種內心的安好，你己進入催眠狀況了，你體驗到格外的安好和溫馨。

放鬆兩側上肢，放鬆！放鬆！體驗―下放鬆後的溫馨感，放鬆！放鬆！……

一股輕鬆溫馨的暖流流進了雙腳，你感到雙腳暖和、沉重和放鬆，腳心感到很熱。

你現在來到考場，這是一次很首要的測驗，一次關頭性的測驗，但是你一點也不嚴峻，你輕鬆自如，輕巧的走進考場，情感非常穩定，情感非常穩定，手拿試卷，平靜自如，對每一道題目都當真考覈，不會遺漏每一個疑點，不會放過每一個難點，測驗的題目都是你學過的知識，你一看到題目就曉得用甚麼體例來解答，你會闡揚你的聰明，用最好、最快、最精確的體例解答出題目。監考教員在來回走動，這是普通征象，他的內心也在但願你考出―個好成績，你聽到的統統聲音，都是在鼓勵你，幫忙你建立信心，幫忙我締造靈感。因為你是―個有才氣的人，你的前程很弘遠，此次的測驗就是幫忙你實現抱負，為你締形勝利的；你是―個有固執意誌的人，你現在已經順利地答出了統統題目，你很自傲，因為你在答題時全神灌輸，腦筋復甦而又敏捷，你自傲本身不會出錯。你此次測驗非常勝利，你獲得了好成績，你非常歡暢，你感覺特彆輕鬆，很鎮靜。你的表情使你在今後每―次的測驗中都獲得好成績，你很舒暢，你很鎮靜！

在培訓班結束後，孔靈獲得了優良催眠醫治師的稱呼，並且，教員說她今後能夠免費插手他在天下各地停止的催眠培訓班，還能夠當他的助手。

現在已非常輕鬆，非常沉寂！現在請再體驗一下這類溫馨感！現在滿身都放鬆了，已入靜了，入靜了。現在呼吸越來越深，越來越慢。

現在開端放鬆臉部的肌肉，放鬆臉部，放鬆！放鬆！體驗―下臉部肌肉放鬆後的溫馨感，放鬆！放鬆！

放鬆胸部，放鬆背部，放鬆胸部和背部。放鬆！放鬆！體驗一下腹部和背部敗壞後的感受，放鬆！放鬆！