虎戲：天然站式，俯身，兩手按地，用力使身驅前聳並共同吸氣，當前聳至極後稍停;然後，身軀後縮並呼氣;如此3次。繼而兩手先左後右問前挪移，同時兩腳向後退移，以死力拉伸腰身;按著昂首麵朝天，再低頭向前平視;最後，如虎行走般以四肢前爬7步，後退7步。

鳥戲：天然站式。吸氣時蹺起左腿，兩臂側平舉，揚起眉毛，鼓足力量，如鳥展翅欲飛狀;呼氣時，左腿回落空中，兩臂回落腿側。接著，蹺右腿如法操縱。如此擺佈瓜代各7次。然後坐下。屈右腿，兩手抱膝下，拉腿膝近胸;稍停後兩，手換抱左膝下如法操縱。如此擺佈瓜代亦7次。最後，兩臂如鳥理翅般伸縮各7次。

搖椅因風搖擺著這名男人也漸漸墮入了甜睡，次日淩晨，這名青年醒了以後在晨練，但是晨練體例非常獨特，彷彿是在仿照野獸，還是五種分歧的野獸，彆離是老虎、花鹿、猿猴、飛鳥、狗熊，對了這就是《五禽戲》華佗所創的攝生之法，拿到麵前的男人就是華佗嗎？

淡雅如霧的星光裡，美好如櫻花的嘴唇，詳確如美瓷的肌膚，搖椅中的他安好地望著那張紙，彷彿希臘神話中望著水仙花死去的美少年。

就在魔獸叢林的深處有一名男人大抵二十一歲擺佈非常年青，這名男人在樹下躺在用藤蔓編成的搖椅上悄悄地動搖著，身邊有一朵即將盛開的花朵，這朵花花徑有九道半環形的曲折，花瓣正在像蛇一樣會蛻皮，每過一年統統的花瓣都會褪下一層薄薄的膜，花蕊的位置長得像一條眼鏡蛇頭一樣這多怪花恰是【九曲蛇蘭】、、、、

銀色垂直的發，斜飛的英挺劍眉，頎長儲藏著鋒利的黑眸，削薄輕抿的唇，棱角清楚的表麵，苗條高大卻不粗暴的身材，彷彿黑夜中的鷹，冷傲孤清卻又盛氣逼人，孑然獨立間披髮的是傲視六合的強勢。

猿戲：擇一安穩橫竿(如單杠，門框，樹叉等)，略高於本身，站立手指可觸及高度，如猿攀物般以雙手抓握橫竿，使兩肢懸空，作引體向上7次。接著先以左腳背勾住橫竿，放下兩手，頭身隨之向下倒懸;略停後換右腳如法勾竿倒縣。如此擺佈瓜代各7次。

熊戲：仰臥式，兩腿屈膝拱起，兩腳離牀蓆，兩手抱膝下，頭頸用力向上，使肩背分開牀蓆;略停，先以左肩側滾洛床麵，當左肩一觸及牀蓆當即複頭頸用力向上，肩離牀蓆;略停後再以右肩側滾落，複起。如此擺佈瓜代各7次。然後起家，兩腳著床度成蹲式，兩手分按同側腳旁;接著如熊行走般，抬左腳和右手掌離床度;當左腳、右手掌回掉隊即抬起右腳和左手掌。如此擺佈瓜代，身驅亦隨之擺佈擺動，半晌而止。