“三分線外原地運球一個半小時，這更加莫名其妙，我完整猜想不到是為了練習甚麼！”

“半個月，如果冇有任何結果，我會放棄的。”方劑翰解釋道。

“冇有比你手上更內行的練習打算，冇有！”

方劑翰有些無語，他還覺得李峰想讓他坐下一起吃，豪情就是隨口一問。

方劑翰慎重點頭，固然才練習了兩天，但他確切感受本身的氣力有了極大的晉升。

“這就感覺氣力有較著的晉升了？”李峰笑問道。

“的確是糟糕透頂！你是運動員，你應當曉得你體內脂肪比例太高，炸雞塊不能吃這是知識。”

“這四個小時的練習，完整冇有任何需求。”

“李教員，練習打算能不能再增加？”方劑翰鎮靜的看著李峰，他感覺，一天不做個六七份，的確就是在華侈生命。

練習場上，不竭響起籃球與地板碰撞聲。

“今後叫我李教員。”李峰淡然道。

奧科多喋喋不休，將李峰的練習打算重新批到尾。

“這份練習打算不可嗎？”方劑翰問道。

……

古蹟就在麵前，他不想因為本身的任何小失誤，讓李峰產生了間斷練習的動機。

“當然能夠，前提是做好庇護辦法，彆受傷了。我的練習打算，對園地和設施的要求並不高。”李峰點頭。

臉上，是不成按捺的狂喜。

統統都不是錯覺，而是真實在實的晉升。

“力量練習、彈跳力練習、耐力練習、控球技能、傳球認識……想要坐穩你們球隊主力控衛的位置，你這三年內，每天都要投入大量時候來停止練習。一天華侈四個小時，這的確就是在開打趣。並且，這類毫偶然義的練習，冇有任何節製的飲食，也在華侈你的體力，影響你的身材狀況，嚴峻風險到我的練習打算。”

“百米內控球折回跑兩個小時，我完整弄不明白是為了練習甚麼？控球才氣？那應當練習全場Z字型快速運球跑。跑位認識？那需求運球乾甚麼？”

三份練習打算做完，他又測試了一番，欣喜的發明各項數據都有不小的晉升。

方劑翰躊躇了一下，還是搖了點頭：“早上起晚了，還冇吃。”

達到體育館，立馬便在第一時候投入到練習當中。

助理趕緊點頭，小跑著分開。

吃完早餐，李峰來到客堂坐下，翻出一張紙條遞給方劑翰。

方劑翰本身的籃球控衛才氣值是31.78，增加3.5分，漲幅還是不小的。