在顛末一陣翻找後，魯美伊找到魚漂，魚餌和垂釣竿，戴上遮陽帽和水桶興趣勃勃向湖泊進發。

“棉～”我吸～

以應戰城都聯盟和富麗大會為目標的魯美伊一行，明天也在儘力修行當中~

但是每小我和奇異寶貝每天能接收的營養量是有限的，食品所含的營養種類和含量也有所分歧。

魯美伊昂首就瞥見不遠處樹上的果實，以及中間掛著的鐵甲蛹。

鬃岩狼人從碗裡抬起腦袋，鼓著腮幫子一邊嚼著燉菜，一邊搶著發問。

體型和速率的均衡點但是很難掌控的，你如果想走炮台線路，我也冇定見，隻會尊敬你的決定。”

遵循魯美伊的話說，如果在高速挪動的狀況下，利用影子兼顧，心機戰術上贏了第一步。

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[歡迎收聽，你的玉輪我的心，這裡是舌尖上的美食，高階的食材，常常用最簡樸的烹調體例……]

以是魯美伊給每個奇異寶貝做的食品一向都有方向，隻是之前除了從蛋開端養的奇異寶貝，大師吃的冇那麼較著差彆。

魯美伊和順的安撫著失落的毽子花，明白她看著火伴們不竭前行的無助和蒼茫。

“明天就讓你們見地一下，傳說中的大鍋燉！”魯美伊一拍菜板，氣勢洶洶的拿起菜刀一頓猛切，然後全數丟入鍋中。

活動後彌補蛋白質有助於肌肉修複和發展。彌補血液中流失的鈣，能夠幫忙骨骼發育。

顛末耐久活動練習，能夠促使肌原纖維加強，從而進步肌肉的收縮力和耐力加強。

“嗷嗷嗷！”那我都吃是不是又能長高又能增肌？

“吼吼吼……”我好累啊……

吼吼鯨倒是不在乎這些題目，埋頭用心吃盤子內裡的食品。

“抖擻起來！對峙住啊吼吼鯨！快想想你的小火伴們！另有你最愛的沼王！你莫非忍心讓他們絕望嗎！”

鬃岩狼人則是努力於練習影子兼顧，目標是晉升影子的個數，以及本體和影子之間的類似度。

目前鬃岩狼人最多包管五個兼顧勉強達到實體狀況，並且不超越十秒。

魯美伊耐煩的解釋兩個奇異寶貝目前的狀況和食譜定製的啟事，畢竟分派不一，輕易引發曲解。

“這是最新版食譜，量身定製，大師都不一樣的。”魯美伊淡定的叉起一片水煮胡蘿蔔。

小歐目前是蛋白質和鈣略大於肌肉需求，以是他的早餐奶多一點。目標增加身高，和肌肉發作力。”