當打出超出極限的一拳的時候，力量已經不但僅是來自純真的肌肉，並且一種技能。實在當代科學解釋的非常龐大，但是我們的國術大師早就已經用最簡樸的四個字概括了，那就是腰馬合一。

為了能夠作為一個合格的陪練，梁伯魚幾近是跟黃一飛一樣的練習強度。實在如許的練習強度，對於梁伯魚的晉升也非常大，加上他跟王濤學習自在搏擊，一樣也是需求體力作為支撐的。比及了必然階段的時候，梁伯魚也將插手職業的自在搏擊比賽，他也將要如同孟凡隆一樣，在搏鬥界證明本身的氣力。

有靠近一個月的時候冇有來到這裡了，很多東西上麵都落下了一層厚厚的灰塵。黃一飛他們幾小我起首花了一上中午候把拳擊練習室都給擦拭了一遍，不過在擦拭的時候梁峰並冇有插手，而是一小我在中間做著條記。

這一項看著不是很誇大，黃一飛在之前能夠輕鬆達到要求。但是其實在越低的體重環境下，越輕易深蹲或者臥推起本身材重高倍數的重量。這就如同螞蟻能夠舉起體重很多倍，而體嚴峻的植物，比方大象連本身材重一倍的物體都冇法舉起。

不過這一次梁峰側重誇大了動力鏈，這就是各種搏鬥活動最為深層的東西，也是傳統技擊最首要的東西，比方詠春的寸勁、八極的挨、崩、擠、靠用當代搏鬥說話來描述，都是動力鏈的一種。而在武俠小說內裡，就把這類稱之為“內力”。

這類練習將極大的晉升的神經反應跟身材的調和才氣，也算是梁峰這段時候想出來加快重構反應練習的招式。

做敏捷球練習時，需求有助手幫手。做好根基行動，然後助手隨便的將球拋落在你麵前，因為球是不法則的，以是它的彈起角度你是冇法曉得的，隻能憑你快速的反應才氣去停止判定，從而抓住它。

畢竟所謂的專業拳擊，並不是真正的“專業”，鍛練團隊跟練習法則都是跟職業拳擊差未幾。獨一分歧的就是一個插手奧運會，一個是打貿易比賽。隻是後者的撫玩度跟暴力程度遠遠超越前者，更遭到淺顯人的歡迎罷了。

黃一飛接過梁峰的條記，第一頁寫著六個大字：職業練習打算！

能夠打出驚人力道的啟事，就是因為力量從下身來時層層堆集，環環相扣在身材各個部位轉移。從最開端的腳步後壓，力量再通過腿部傳到腰，然掉隊入到背部和胸部的肌肉群，每次力量的傳導都是動力鏈加大槓桿感化，讓到達手臂的力量加強。