“遵循你的菜譜看，你是果素主義者？”吳心緣研討過素食，本身也嘗試過一段時候，笑道：“這個是素食裡的戰役機啊！”

吳心緣點點頭，如果做到這一點，那隻要一種環境，就是有信奉啟事，目標是不殺生！

素漢堡包生素食，這類食用體例是將統統食品保持在天然狀況，即便加熱也不超越攝氏47℃。生食主義者以為烹調會導致食品中的酵素或營養被粉碎。

第三階段菇類期間，香菇味鮮而香、營養豐富，含17種氨基酸，此中有多種是人體所必須而又不能分解和轉化的。在素食的利用上，可將枯燥的香菇通過泡水、擠壓、打碎等工藝將其建形成甘旨、適口的素肉鬆、素牛肉乾、素羊腩等食品。

“嗯，小可很乖，教員每天都誇我！”

病例上列舉了韓夢瑩一天三頓的食譜，早上是豆漿，中午是青椒和豆腐，早晨是小米粥加醃黃瓜。

實在素食進入中國也是經曆了五個階段，第一階段豆腐期間，距今50年，但因豆腐在製作及發賣過程中，極易遭到微生物淨化，不能久藏。是以，以豆腐為主題的素食期間逐步被麪筋代替。

吳心緣一看小可偷偷的跑到本身房裡，笑著抱起來，這兩天忙，每次返來小可都睡了，明天好好聊談天。

“小可，明天乖不乖？”

吳心緣接到鄭雲瑤電話，笑道：“鄭大大夫也頭疼？”

“您長年茹素？”

“能夠啊！”吳心緣笑道：“到時候我也一起去，再叫上你一洋哥哥，人多熱烈！玩完我請你們去吃大餐好不好？”

“太好了！”小可衝動的親了吳心緣一口，鎮靜的又蹦又跳。吳心緣內心一陣輕鬆，小可就是他的高興果，小女人很懂事，人越來越聰明，能夠是常常用心靈鑰匙強化，遠比同齡人成熟的多。

“素食好，安康美容，還排毒，我吃了很多年素！”韓夢瑩一邊本能的用手撥弄動手腕的佛珠，一邊小邊解釋道。

“請坐吧！”十點擺佈韓夢瑩找到吳心緣，一個三十出頭少婦，很清臒，彬彬有禮，不像是有精力病。

“你是不是信佛？”

乳蛋素者會食用部分植物製成的食品來獲得身材所需之蛋白質，像是蛋和奶類。

劉姨笑道：“好，好，小可很乖，甚麼都吃，向來不挑食對不對？”

“我這裡有個疑問雜症，轉到你那邊！”

“對，書上說營養均衡最首要！”小可一挺胸，小大人般包管道：“我要好好用飯，快點長大，今後幫哥哥贏利！”