球狂_第六章 力量訓練! 首頁

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暗自捏了捏拳頭,劉二林下定決計,對著鄭濤兩人說道:”給我一個暑假的時候,到時,我們籃球場見。“

因為高二要八月份纔開端練習,以是練習室內兩隊加起來人也就25小我,並不擁堵。

不過也僅限一個,完過後天財在臥推器上躺了半天,累的像條死狗。

“ok,田徑隊的,五十公斤組,五十五公斤組,六十公斤組,分開練習。”

“誒,兄弟。你叫甚麼來著?”趙成問道。

“哇哦~”

力量練習結束後,周國生把大師調集到草坪上,教了大師一個意念放鬆法,想像本身是一灘水,滿身非常的輕鬆。

因為天財一句話,世人被周國生折騰了一上午。

固然比不上趙成,不過也非常不錯了。

而劉二林此時正跟著趙成練習深蹲。

眼尖的劉二林發明,文龍身邊的幾人並不是之前食堂的那幾人,並且走在前麵的那人較著是老邁。

諷刺道:“好,到時候我會讓你曉得甚麼是差異。菜鳥。”

鄭濤咽不下這口氣,一言不發的躺上臥推器。

籃球隊世人鼓勵道。

泥人也有三分火,劉二林瞟了一眼鄭濤,說道:“看好了~”

“三個…”

“我是一灘水,我是一灘水,啊~我好輕鬆~我一點都不累。”

“好了,從速開端練習吧。”

“劉二林。”

看著打著耳釘,留著一頭碎髮的王洋,劉二林內心有一種不好的預感。

“我也冇想到。”周國生兩眼放光。

”不是!大哥!你不擔憂嗎!“

“如何樣?”劉二林笑嗬嗬的看著鄭濤。

趙成身高一米7,不過看著體格,能抵得上兩個劉二林,那一個膀子就有劉二林小腿那麼粗。

“我來我來!”

七十五公斤的臥推悄悄鬆鬆完成十個。

練習室內一片驚呼。

.....

淩晨六點,天涯出現了魚肚白,劉二林早夙起床洗漱,一行人在食堂買了杯豆漿裹腹,便又倉促趕往操場,開端新一天的練習。

劉二林搖了點頭,說道:”天道酬勤,起碼我充足儘力,如果隻因這一點,你就通盤否定我,那隻能證明你鼠目寸光,不過我信賴你不是如許的人,必定另有彆的啟事吧?“

劉二林投去一個放心的眼神。

唰唰唰。

天財站起家對著劉二林說道:“彆逞能啊。”

一開端是七十公斤的杠鈴,劉二林做了一個感受有點輕,表示趙成加片,一向加到八十公斤,劉二林覺的差未幾了。

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