球狂_第六章 力量訓練! 首頁

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劉二林搖了點頭,說道:”天道酬勤,起碼我充足儘力,如果隻因這一點,你就通盤否定我,那隻能證明你鼠目寸光,不過我信賴你不是如許的人,必定另有彆的啟事吧?“

劉二林也不活力,說道:”行,那你說說看。“

“這個劉二林的力量還真是能夠啊。”錢明站在周過生中間說道。

4人聞言看疇昔,還真是巧,文龍。

正往前走的鄭濤轉過身看著劉二林,說道:“好,那我們明天就把話說清楚,勞資瞧不起你。“

“還好,前次帶他們做了一次力量,還不錯,你那邊呢?”錢明語氣當中帶有一點高傲。

“好啊,我既然來了莫非還能走不成,如許,叫你田徑隊的先做做,樹模下行動,讓這幾小我學一下。”

趙成躺在臥推器上,調劑了一下姿式,手臂曲折九十度,雙手握住杠,開端臥推。

劉二林一行人看著趙成,感受嘴巴有些發乾,艱钜的嚥了咽喉嚨。

“好玩是嗎?兩組蛙跳,以後兩組俯臥撐,每組三十個。”

不過劉二林倒是表情鎮靜,三天下來,劉二林感受本身已經諳練的很多,這也得益於他有一雙大手,能夠很好的掌控住球,當然,最首要的還是他刻苦的練習,從不偷懶。

放鬆完後,劉二林拖著怠倦的身子回到寢室,對於本身的初始力量劉二林也有個底了,臥推75公斤算是極限了,做完幾個就不可了,隻要65公斤才氣起到熬煉臂力的感化,歸正今後的力量必定也能漸漸增加,而深蹲八十公斤也恰好合適。

而鄭濤李京一番話,反而激起了劉二林心中一種名叫自負的東西,你說我不會打球,行,那我證明給你們看,我,劉二林,不必任何一小我差。

成果臉都震的發青了,也不見杠挪動。

洗完澡,剛一出寢室門,正巧遇見了鄭濤幾人。

這時,樓梯上來了幾小我。

“第一次來,還不曉得底兒。”

“看細心了嗎?誰來嚐嚐。”周國生對著籃球隊幾人說道。

”不然呢?話都說出口了。“

“我看好你天財!”

劉二林就迷惑了,我特麼又冇惹你,你特麼老是給勞資一副臭神采,欠你錢了?

走上前一巴掌排在天財的肚子上。

說完拉著劉二林便走。

“好,劉二林,看好啊,雙腳與肩同寬,腰不能彎,操縱下肢力量,下蹲,起家,下蹲,起家。看懂了冇?”

世人齊齊轉過身看著天財…

暗自捏了捏拳頭,劉二林下定決計,對著鄭濤兩人說道:”給我一個暑假的時候,到時,我們籃球場見。“

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