鷹起首用它的喙擊打岩石，直到喙完整脫落。然後悄悄地等待新的喙長出來。它會用新長出的喙把指甲一根一根地拔出來。當新的指甲長出來後，就再把羽毛一根一根地拔掉。5個月今後，新的羽毛長出來了，鷹經曆了一次再生。

它平生的春秋可達70歲。

鷹是人間壽命最長的鳥類。

這時它隻要兩種挑選：等死，或開端一次痛苦的重生——150天冗長的練習。它必須很賣力地飛到山頂，在絕壁上築巢，逗留在那邊，不能翱翔。

——伏爾泰

不經曆龐大的痛苦，不會有巨大的奇蹟。

第一章3 鷹的再生

在40歲時，它如果要持續活下去必須經曆一次痛苦的重生。

生命，老是在波折和磨難中茁壯生長。如果40歲的鷹挑選迴避，那麼等候它的就是生命的枯萎。它唯有挑選經曆苦痛，生命才得以再生。重生與勝利的門路上必定要密佈波折。

每一次光輝的背後必定都有一個鳳凰涅槃的故事，世上冇有不彎的路，人間冇有不謝的花。挫虧本來就是生命旅途中一道不成或缺的風景。

當鷹活到40歲時，它的爪子開端老化，不能有效地抓住獵物。它的喙開端變得又長又彎，幾近觸到胸膛。它的翅膀也開端變得沉重，因為它的羽毛長得又濃又厚，翱翔都顯得有些吃力。