進入夏天之前，氣虛的人也要補，他們在此時合適吃的是“生脈飲”。夏每天熱，是耗散心氣的季候，心氣耗散的表示就是血抬高，清陽不能向上供應，導致了頭昏、乏力。

體味點兒中醫的人都曉得，中醫分陰虛、陽虛。陰虛的人怕熱，陽虛的人怕冷，這是辨彆陰陽體質的關頭一點。但是常常有人問：“我既怕冷又怕熱，夏季一著涼就感冒，夏天略微熱點兒就中暑，我到底是陰虛還是陽虛呢？”

像“玉屏風散”“生脈飲”如許的補藥，作為改良氣虛體質的保健藥來喝的時候，每天隻需吃到醫治量的1/3，早上吃1次便能夠，最好空肚吃，結果會更好。如果能對峙吃一個季候，你會較著感到既怕冷又怕熱的弊端減輕了。

中醫所說的“表氣”是人體和外界環境的一個“斷絕帶”“緩衝區”，這些環節出了題目，在天熱的時候身材的耗損就要加大，並且耗損的主如果氣。以是氣虛的人，夏天也很難過，乃至會比其彆人更輕易中暑，能夠站著站著就暈疇昔了。這類人也能夠始終處於血壓太低的狀況，舒張壓（高壓）經常是50毫米汞柱高低，收縮壓（高壓）也不超越100毫米汞柱。到了夏天，血壓跟著血管的擴大還要降落，這就使他們在夏天常常處於渾渾噩噩的狀況中，因為大腦的供血不敷了，這減輕了中暑的能夠。中暑，就是氣候太熱、身材的耗損太大，傷津耗氣的成果。氣虛的人本身服從就不敷，能量儲備就不敷，天然比其彆人更禁不起耗損。

立秋之前，氣虛的人要儘快建立“樊籬”。老話總說“春捂秋凍”，此中的秋凍，也是通過加減衣服促使身材本身儘快建立禦寒樊籬。但是氣虛人的樊籬絕對不是僅靠扛凍的樊籬就充足的，他們不由凍，以是要報酬地提早補氣來抵抗風寒的到來，用的藥還是補氣的典範方――“玉屏風散”。現在市道上賣的是“玉屏風顆粒”“玉屏風口服液”，此中就三味藥――黃芪、白朮、防風，前兩味都是健脾補氣的，而防風有祛風的感化。對於氣虛且特輕易出汗、略微活動就自汗不竭的人，能夠在立秋就開端吃。吃到較著感到精力頭兒大了，不再有氣有力的時候便能夠酌減，立春之前便能夠完整停了。

起首，人的體質很少是單一的，很多人是幾種體質、幾種景象兼有，比如陰虛的同時兼有氣虛，叫“氣陰雙虛”。這類人有氣有力，受風就著涼的同時，手腳心還常常發熱，總喜好把手腳心放在冰冷的處所，即便是夏季早晨睡覺，也喜好把腳伸在被子外邊，如許的人在補氣的同時還要兼顧到滋陰。純粹氣虛的人合適通過吃人蔘來調補，於這類人就分歧適。如果要補的話，氣陰雙補的西洋蔘更合適。既怕冷又怕熱的人中有一部分是寒熱龐雜、陰陽具虛的。除此以外，另有一種環境，就是脾氣虛。