“彆的，另有特稟質，即對某些物質過敏，如花粉、塵蟎等，輕易呈現過敏反應，該類人要製止打仗已知過敏原，加強體質，進步免疫力，重視小我衛生，減少過敏反應。”

“其次，焦油，是菸草燃燒後產生的焦油是一種龐大的異化物，此中含有多種致癌物質，如多環芳烴、亞硝胺等。耐久吸入焦油可導致肺癌、口腔癌、食管癌等多種癌症，這個需求查抄才發明。”

“肉桂、八角都有很好的散寒止痛以及溫腎、暖肝的感化，但是過量利用的話，就會突破人體陰陽均衡，鹽固然是我們飲食當中不成小的調味料，但過量食用鹽的話，會致令人體血壓降低，以是，我在這裡慎重講一下，我們每日鹽的攝取量應當少於6g。”

“至於味精，味精中含有大量的穀氨酸鈉，如果耐久過量食用能夠會導致體內攝取過量的鈉離子，從而引發高鈉血癥的環境產生。”

“起首，尼古丁，是菸草中的首要成癮成分，它會刺激中樞神經體係，增加心率和血壓，同時還會導致血管收縮和血液黏稠度增加。”

“李老爺子方纔說過吸了那麼久的煙都冇有事，這我就不敢認同了，李老爺子，你身材肥胖，臉部皮膚油膩，必定會有胸悶，痰多，輕易睏乏這些症狀，小子說得可對？”

李老頭吸了一口煙，耍雜技般吐了一個個菸圈，“我吸了大半輩子的煙，本年82歲了，還是好好的，那裡需求攝生？”

“李老爺子，我不講彆的，你現在就因為抽菸，導致本身的身材，成為痰濕質，你說該不該攝生？”

早上，葉青雲到了東州裡養老院，院長是一其中年婦女，叫羅青青，看到葉青雲，當即請他到養老院大堂，“各位，明天養老院有幸請到衛生院的葉大夫，請他指導一下我們的飲食，攝生，讓我們能夠快歡愉樂、平安然安的享用餬口。”

“對，你要適當活動，促進血液循環，食用活血化瘀的食品，如丹蔘、山查等，製止長時候保持同一姿式。”

“彆的，味精中的穀氨酸鈉較高，能夠會引發缺鋅，如果妊婦缺鋅，能夠會影響胎兒的發育，形成胎兒畸形。以是妊婦該當適當減少食用。”

楊大媽張大了口，滿臉驚奇。

“老爺子，你需重視保暖，製止食用寒涼食品，恰當食用溫補食品，如羊肉、薑等，保持適度活動。”