在我看來，“心智練習”這個觀點被一些人弄得很奧秘，實在底子冇有這個需求。活動心機學家老是奧秘兮兮的，把關頭方法都藏著掖著。有些運動員需求治癒身材傷病、彌補本身的不敷，而活動心機學家隻能供應幫助性的心智練習。對我來講，心智安康隻是一種技術罷了，和其他技術冇有甚麼辨彆，就像金融家善於計算、公司辦理者善於鼓勵員工、滑雪運動員善於做規定行動一樣。並且，和其他技術一樣，心智技術也能通過練習不竭晉升。

我走到培訓主管比約恩・英格・佩特森麵前，和他扳話了起來。在說話過程中，我的設法和背景引發了他的興趣，他聘請我去給全部國度賽艇隊做一次專題演講。幾周後，我就去給他們做了個演講。

・這小我是誰？

當你弄清本身的目標後，做決定就會變得更輕鬆、更天然。

這就是我的事情，幫忙他們在措置平常的嚕囌事件時重視力更集合。我每週會發好幾條簡訊，提示他們做到這一點的首要性。我也插手了他們的很多練習，看我能不能幫忙他們晉升表示。我不竭地提示他們，他們的目標和胡想是甚麼。我會表揚他們，誇大他們的長處。我提示他們，在真正的比賽場上揭示出本身更快、更強、更矯捷的一麵，會有甚麼樣的感受。我提示他們，練習越是艱苦，終究闡揚潛能、達成最好的本身以後的體驗就越美好。

・為了實現胡想、達成目標，這小我需求做些甚麼？

斯蒂格-安德烈是挪威的摔交冠軍，他的胡想是獲得北京奧運會的參賽資格。尼娜是挪威最優良的跆拳道運動員，她成了我做心智練習師的第一個勝利故事。我剛開端和她一起事情的時候，她很快就要結束職業生涯了。在2008年奧運會開端之前，我和她整整合作了8個月。她和斯蒂格-安德烈・貝格都順利獲得了奧運會的參賽資格。最讓我高興的是，尼娜・索爾海姆還獲得了一枚銀牌。