當你弄清本身的目標後，做決定就會變得更輕鬆、更天然。

我談到了陸軍特種軍隊，談到了他們對頹廢的觀點，他們是如何應對疼痛的，也談到了他們是如安在關頭時候揭示出本身最好的一麵的。我充滿豪情地講了一個小時，但願能有某個運動員需求我的辦事。但實際環境是，比約恩・英格・佩特森本身想和我合作。他奉告我：他需求一個陪練火伴，一個能和他對話的人，幫忙他成為更好的鍛練。這是我作為心智練習師接到的第一份事情。

活動結束後，我壯著膽量來到背景，要乞降他見個麵。在保鑣把我轟走前，我隻問了他一個題目。他給我的答案就是我明天給客戶的答案。我提的題目是：是甚麼讓你走到了明天這一步？他看著我，答覆說：“練習，練習，再練習。”

我走到培訓主管比約恩・英格・佩特森麵前，和他扳話了起來。在說話過程中，我的設法和背景引發了他的興趣，他聘請我去給全部國度賽艇隊做一次專題演講。幾周後，我就去給他們做了個演講。

我剛開端做心智練習師的時候，並冇有一個明白的計謀。我信賴本身，信賴本身有充足的知識，能夠瞭解彆人的需求。我常常問本身上麵這幾個題目：

・這小我要如何做才氣闡揚出本身最大的潛力？

坐在返回挪威的航班上，我在幾次思慮後做出了一個決定，這個決定完整竄改了我的餬口。它就像一種身材上的感受，從腳指頭開端，垂垂擴大到身材的其他部分。我的脈搏較著加快，全部身材都感到刺痛。是的，我做出決定了！我奉告本身，我要成為天下上最優良的心智練習師。這是我平生的豪情地點！我一向很喜好鼓勵彆人，幫忙他們揭示出本身最好的一麵，為本身的胡想和信心不竭鬥爭。

與尼娜・索爾海姆和斯蒂格-安德烈・貝格同事的時候，我發明，和隊裡的其他運動員比擬，他們兩小我在很多方麵的表示都有小小的晉升。這一點使他們獲得了奧運會的參賽資格，而他們的隊友則不得不待在家裡。在5～15年的時候裡，這些差彆會變得越來越較著。在統統合作狠惡的環境裡，勝利者和失利者實在都隻要一線之差。在體育活動中很輕易找出這些差彆。我以為，斯蒂格-安德烈和尼娜都是地隧道道的職業運動員，也就是所謂的“24小時運動員”。他們從早到晚都在刻苦練習，隻為了能在比賽中闡揚出最高程度。他們睡覺和歇息的時候都是顛末經心安排的，這是為了讓他們充分規複體力。他們的飲食也是顛末經心設想的，平常飲食、練習前後的飲食、比賽前和比賽後的飲食都不一樣，這是為了讓他們保持活動狀況，彌補能量儲備。他們打算平常和週末活動的技能進步了，這一點幫忙他們晉升了表示。練習前做熱身活動的時候，他們就比大多數隊友狀況好。日複一日，他們在練習中一向表示超卓。他們對每一節練習課都抱著極其嚴厲當真的態度。在練習過程中，斯蒂格-安德烈和尼娜會用悲觀主動的口氣對本身說話。如果身材有了傷痛，他們會從速謹慎翼翼地把冰袋敷在把柄。練習結束後，他們會儘快換上乾衣服，以免被凍感冒。他們聽取了本身身材的建議，及時調劑練習打算。他們采納的體例，就是把本身感覺能做好�