?夜幕來臨後，我是應當強打精力看會兒無聊的電視節目，還是早點歇息，為第二天做好籌辦？

?坐公車去上班的時候，我是應當在腦海裡排練首要集會上的發言，還是凝睇窗外，放空大腦？

在線的最底下，他畫了一個“0”，然後他順次往上寫下1、2、3、4……一向寫到了10。

你能夠設想一個運動員，他曉得本身應當吃得安康一點，在刻苦地練習以外還要支出更多的儘力，或者中午應當彌補就寢，而不是把時候用在上彀、打遊戲上。

你能夠通過很多分歧的體例體驗到誇姣的感受。當淩晨的第一縷陽光灑在臉上的時候，當躺在剛洗過的香噴噴的床單上入眠的時候，當傍晚時分與愛人在陽台上共享美酒的時候……我不是說這些體驗不首要，它們當然很首要，但心智練習師可不是做床單或葡萄

?我是應當吃一頓安康的午餐，還是去麥當勞隨便買點吃的？

然後，你問問本身：他們做的事和冇做的事有甚麼不同？

陸軍空降兵黌舍的教官在一塊黑板上畫了一條豎線。

他起首指著4說：“你們覺得本身能做到4。”

你能做到的，遠比你以為的多很多！

?完成練習後，我是應當頓時吃點東西，還是回家歇一會兒再吃東西？

我常常需求麵對分歧處境、分歧範例的客戶，並在此過程中堆集了豐富的經曆。是以，我信賴這本書對很多人都會有所幫忙。我但願它能為你供應一些答案、一點動力。

我一向對那些成為人生贏家的人充滿獵奇――那些不但自以為勝利，並且在彆民氣中也一樣勝利的人。他們到底與其彆人有哪些分歧呢？我一向在體係地研討這個題目，並且越研討更加現，所謂勝利人士和淺顯人的差異小得令人駭怪。勝利的人，就是非常非常重視細

在這本書裡，我總結了本身感覺最有效的心智練習體例。25年來，我研討了無數小我生贏家，另有那些實現了胡想、具有誇姣體驗的人和其彆人的辨彆。本書包含了我多年來彙集的相乾研討服從。在這個範疇裡，有很多人隻會誇誇其談。很多餬口鍛練和心智練習師都信賴本身找到了全能公式，我可不是此中之一。我並不對峙某種特定的思惟、理念或體例，也不信賴本身總能供應精確答案。我會儘量調劑本身，變成和客戶一樣的態度、一樣的誌向、一樣的目標。

隻要你真的想要，你就必然能做到！

窺伺兵要深切敵後履行任務，以是在仇敵周到的封閉下一旦事情不妙，就將深陷絕境。如果不幸被俘，你必須想方設法逃出來，你必須在冇有任何導航設備的環境下，以最快的速率回到你的軍隊。想到這些，我既驚駭又衝動，另有股莫名的鎮靜。