“如果體能練習的話，還是泅水來得快一些。你也不消擔憂泳姿題目，泅水方麵我還是能教你一下的。有我在，三天時候充足你學會泅水了。”

“不過平時的話，我一節課普通是二百出頭，俱樂部這邊抽掉零頭我留整二百。你這個環境的話，應當是直接簽五十節吧？隻少未幾，畢竟是針對性練習，前期能夠還需求我全程陪護。對了，親，你不簽個活動規複麼？我但是另有理療師資格證哦，全程跟場，包管高強度比賽以後讓你爽。”

“22.5kg13次五組反覆。”

“誒，傑哥兒冇和你定嗎？你的是目標性課程，合約應當是直接簽訂好的，我這邊不會遵循節數計費。”

即便是每個肌群隻要一個行動，也隻反覆了三次，這一圈測試下來胥子昂也靠近累癱了――他乃至感覺，跟羅皓陽做了這一圈體測，比他平時練習的強度都大。

羅皓陽點點頭，拿過了25kg的啞鈴遞給了胥子昂，同時在一邊籌辦防護。胥子昂頓時進入狀況，共同羅皓陽停止體測。

至於籃球，實在也不但是他的愛好――作為校隊隊長兼主力，他帶著南大球隊打球每一場都有不菲的獎金，這也是讓他得知了羅皓陽高貴的私教費後，還是咬牙欠下了這小我情的啟事。如果能帶著南大打入cuba決賽，獲得的獎金充足他爺爺將來很長一段時候的醫藥費了。

“好了，既然到了我們開端吧。對了，你吃完早餐了是吧？”

羅皓陽點了點手上的練習單，最後決定道。

籃球是他的愛好，季叔傑的雪中送炭讓他難以回絕。可兒情債，老是要還的。

一邊在板子上比劃著甚麼，羅皓陽蹙著眉，倒是頭也不回的說道。胥子昂跟在羅皓陽身後，固然前者並看不到，他還是點了點頭。

比起之前胥子昂做過的體測，這份表格中的項目更加詳細，數據也更加精確了。

羅皓陽轉過身，諦視著胥子昂的同時向他解釋道。不知為甚麼，羅皓陽清楚是在說閒事，可胥子昂的重視力完整冇體例集合在他身上，反而是集合在他臉部的表麵。

“都是一個題目，你發作性強，耐力跟得上的話，也能耽誤發作時候。不過它們兩個之間的確有個衡量標準，會有一個相對值，如果說你相對發作性要遠超於相對耐力的話，的確短期內冇甚麼體例。但如果你耐力短板比較嚴峻，短期內耐力晉升，能夠就會導致你團體水準的上升。”

“那還好，如果這麼說的話，另偶然候。”羅皓陽心底算了下時候，預估道，“明天傑哥兒和我說了一下你的環境，我本來是冇想到你耐力體能短板這麼嚴峻。如果賽前突擊的話，有望讓你從三節晉升到打滿全場。如果合力安排時候的話，你的技術和發作性說不定足以帶著全隊打入十六強、乃至四強循環賽了。”