體能練習中，他們停止短跑、間歇跑、跳繩等多種有氧活動，以進步耐力和心肺服從。速率練習時，通太短間隔衝刺、折返跑和反應練習來加強發作力和速率。力量練習則包含舉重、俯臥撐、深蹲等項目，不竭強化肌肉力量。

飯後，Baby 帶著他們安步在波士頓的街頭，感受著這座都會的奇特魅力。輕風拂過，帶來絲絲風涼，三人的笑聲在氛圍中迴盪。

隨後，他們一同來到了 baby 家的練習館。一進練習館，baby 便神情嚴厲地說道：“我們先熱身一會，練習師和醫療師一會到。”說完，三人便開端當真地停止熱身活動，高抬腿、拉伸韌帶、活動樞紐，場館裡迴盪著他們略顯短促的呼吸聲。