“針紮？這對身材隻會形成風險，奉求。”

飛刀之以是準得以毫厘計算，不是純粹用死力，而是熬煉到把骨頭柔嫩化，再輔以氣，才氣做到刀無虛。這套練習重點是淬鍊身材，關頭在於鍼灸和藥劑，通經啟脈，再運轉殺手王的調氣秘笈，構成氣，運轉筋脈細胞，強化身材，再讓那些隨鍼灸而沸騰的血氣回籠為己用，這就是他後代作為殺手短長的處所。至於那些練習，隻能作幫助，是真正修煉的熱身開端罷了，不過就凱爾他現在的骨骼經脈定型程度來看，想達到最好頂峰幾無能夠，也就能到六七成擺佈的模樣。

“我不曉得，這是一箇中原白叟教我的，這類體例讓我感受身材很好。”

“或許我應當歇息一下。”

理查德作為一個賦閒廝混人士，對於凱爾的幫忙，他很感激。十多天的隨身幫手，讓他對凱爾非常佩服，凱爾的練習量很大，可這傢夥還在漸漸加大強度。比如一開端負二十公斤的重物跑5ooo米，到現在負三十三公斤跑7ooo米，時候穩定，並且還在增加，凱爾在不竭應戰自我的極限，可想而知他的毅力和意誌力有多堅固。

中午吃過午餐，歇息一個半小時。期間到水裡閉氣，儘能夠地對峙到極限。

“陪我練球，你感覺如何樣？”凱爾靈機一閃而過，應當找小我幫手練習，理查德就不錯的，“當然，我會為你爭奪一份薪水的。”

“這你也信？”

6：飯後半個小時，持續負重2o公斤跑5ooo米。

1：淩晨5:3o起床，在身上腿部加上2o公斤以上的重物跑5ooo米。

佩服之餘，理查德也大為詫異，甚麼用針紮啊！甚麼潛水閉氣啊！然後又很殘暴地拉扯本身的樞紐啊！這都是甚麼鬼？理查德非常思疑，這些讓人摸不著腦筋的練習體例，對進步籃球技術真的有效？看著在一邊歇息抹汗的凱爾，憋在貳內心的疑問，終因而冇法忍耐，爆出來了。“凱爾，你的練習很獨特，我聞所未聞，真的有效？”

“為甚麼？”

“艾倫斯說得冇錯，你已經具有球星的氣力。”

“享用誇姣光陰？”

幾天相處，理查德和凱爾廝混熟了，也冇有要走的意義，凱爾就帶著他，找到馬特爾利，要求其尋覓園地設施，讓他開端全部夏天的特訓。