杜夏試聽了幾個以後，找了個並冇甚麼熱度的純音樂, 這首曲子背景音彷彿還錄了很多天然的聲音，溪水潺潺，蟲鳴鳥叫，風吹樹葉嘩啦啦的響。聽著內心很靜。

杜夏一腳前一腳後，兩手放在木樁前豎掌交疊。

她穿的是一身活動裝，天網上最淺顯最便宜的那種，但此時卻冇有人小瞧她。

她的語氣很安靜，清澈卻不高亢。行動雖緩，卻非常妥當。

“小姑姑，這是你的？有甚麼用啊。”

杜夏比劃了兩下嚐嚐手感。這裡的工匠技術真的是相稱好，她那低劣的畫圖技能，出來的成品也能相差無幾。

“主播你是如何練的啊，練了多久纔有這結果？”

樁子用的是硬木，大要非常光滑。正麵朝前凸起三根三十厘米擺佈的短柱，下方一節前凸又斜下彎的柱子。

“八段錦是一種氣功導引法, 耐久練習下來有強身健體的結果。它有很多流派，有坐八段錦, 立八段錦, 文八段錦和武八段錦之分。武八段錦首要適稱身材比較強健的中間人和精力充分者，坐式臨時先不說。這裡我側重教的是站立式文八段錦, 活動量會小很多, 很適稱身材比較虛的人和老年人。”

但格麗絲在中間磕磕絆絆地練完，硬是出了一背脊的汗，隻感覺因為打了一下午麻將帶來的肩痛腰痛腿痛都消逝了。

聊完題外話，話題又轉回了八段錦，杜夏很當真隧道：“八段錦並不限定必須甚麼時段練習，早中晚都能夠，隻要偶然候。但是必然要重視，不能剛吃完飯就練，必必要比及半個小時今後。剛練完也不要當即用飯，也最好等半個小時。”

“因為行動節拍比較慢, 不配點音樂, 怕你們會看睡著。”杜夏解釋道

弗恩不曉得甚麼時候進了屋，正吭哧吭哧地搬著木人樁往外拉。

“夏夏這個也是熬煉用的麼？”

“不由自主地跟著練了，這個行動確切很放鬆。”

然後在天網的免費樂曲庫翻了一下。樂曲庫的分類很詳確，既能遵循樂器分，又能遵循氣勢分。

一式結束，杜夏又緩緩地開端第二式，口中持續講解著。

“獵奇特的木樁，做甚麼的？”

就像是每個黌舍都要練播送體操一樣，杜夏對這個發起表示非常的附和。

“俄然眼淚汪汪，想哭，夏夏你乾脆就轉做活動播主吧，今後都想看你練功，行動真的很美，就像在賞識一段跳舞一樣都雅。”

“媽媽問我為甚麼在美食區學技擊，笑哭。”