很多人都覺得攀岩是種力量型的活動，不太合適女性參與，但這實在是一個誤區。

因為之前的受傷，王怡媛已經快半年冇有停止過大強度活動了。因為戶外活動應戰賽的項目估計是在兩天內完成，對體力的要求會比較高，以是王怡媛起首就挑選了對體力晉升的練習。

1、有朋自遠方來。朋友平生一起走，有朋友來了，固然不消似前人那般倒履相迎，但親身接機、接火車，再為朋友洗塵是理所該當的。

還好王怡媛曉得江北區奧特萊斯內裡有好幾家專業的戶外用品店。算算時候，間隔五一長假不遠，到時候那邊必然會大促銷，以是現在也不急。至於平時去攀岩俱樂部練習時就穿本身之前那雙，實在不可，在俱樂部也能夠臨時租借。

當代醫學研討表白，走出負脾氣感誤區的關頭在於明智地把握本身的感情，進而節製和解除悲觀情感。調劑表情的最好體例就是“精力轉移法”，除了尋覓平常本身做的事情轉移哀傷情感外，停止無氧活動也是種快速精力轉移的體例。攀岩，剛好就是無氧活動之一。

攀岩的確對力量要求比較高，特彆是手臂、腿部和背部肌肉群的絕對力量，這方麵男性會比較占上風。

健身房有專業的鍛練停止指導，循序漸進的練習體例不輕易導致受傷。間隔戶外活動應戰賽的開端時候僅僅隻要一個多月，在這節骨眼上如果因為受傷而退出，華侈了當初報名、訂機票旅店的款項不說，也對不起好不輕易才請下來的假期啊。

王怡媛從小愛動，以是報名插手過很多活動方麵的興趣班，除了之前提到過的技擊以外，民族舞也是此中之一。事情以後又迷上了街舞和拉丁舞，也曾去跳舞培訓黌舍斷斷續續學習過一段時候。固然都是半途而廢了，但畢竟也算是練過，以是王怡媛的均衡性、調和感和身材柔韌性一向保持得很好。

漸漸的，王怡媛對本身的信心也越來越充沛起來，練習起來也更有動力了。

3、表情欠佳。傑出的心態是勝利的一半。小我情感雖是小事，但細節決定成敗，表情不好時勢倍功半，還不如調劑好以後再投入事情。

事情室地點的就是貿易街，但很可惜的是四周的闤闠都是綜合性的，冇有專業的戶外用品店，寥寥無幾的幾個戶外活動品牌專櫃也主如果賣些衝鋒衣、速乾衣、跑步鞋之類的，連戶外揹包、水袋之類的設備都冇有，更彆提專業性更強的攀岩鞋了。