馬薩諸塞州的精力科大夫愛德華・漢龍威爾，也是《被迫分神》一書的結合作者。顛末他的察看闡發，以為人們重視力被滋擾的題目很嚴峻，他在書中就提示人們重視：“這個題目非常嚴峻，它乃至已經讓人們上癮。現在已經有了對科技上癮的住院部。這類病症乃至會對婚姻形成了粉碎。”

不管在事情還是餬口中，我們誰都離不開資訊。資訊是一種財產，是一種計謀資本，凡是事皆有度，就像財產既能夠讓人過上好日子，也會成為一種承擔。過分的資訊一旦令人沉湎此中，也會成為一種沉重的承擔，壓得你喘不過氣來。資訊上癮和資訊多餘，這是專家對資訊兩種副感化的定義。

Yesware公司位於美國波士頓，專為發賣職員供應電子郵件追蹤辦事，馬太・貝勞斯是這家公司的CEO，他說：“我盤點了一下，從電子郵件到LinkedIn，我的收件箱共有22個，每天都要收到數百封郵件，要想瀏覽全數郵件是不成設想的。大量的郵件已經成了一種事情停滯，毛病事情效力的進步。”

我們的餬口和事情離不開資訊，資訊的閉塞不是文明的標記，但物極必反。我們大腦對外界資訊的措置是有限的，一旦超出我們接受的程度，我們的思惟就會陷於混亂，特彆是有很多資訊是悲觀的，他們會擾亂我們的思惟，影響我們的決策。當代社會千變萬化，每天都有大量的資訊傳來，如果你事事都要掌控，那麼餬口和事情將充滿壓力。

在資訊持續狂轟濫炸下，窮於領受的成果，不但不會對事情產生無益影響，相反，常常會讓餬口和事情陷於癱瘓，不知所措，統統的精力都被主要的事情所占有，事情的重點反而會減弱。在大量資訊滾滾而來之時，要想本身的腦筋保持復甦，讓事情高效運轉，精確地領受資訊和利用資訊，就要對資訊做需求的棄取，那些對事情和餬口產生滋擾的資訊要勇於拒之門外。你一旦如許做了，會欣喜地發明，腦筋復甦了，精力利落了，事情效力進步了，事蹟凸起了，長此以往，就會是以呈現良性循環的局麵。

簡訊和電子郵件正以排山倒海之勢充滿我們的餬口，它們與我們形影相隨，我們走到那裡，它們就追蹤到那裡。邁克爾・賽倫是Vorex公司結合初創人兼CEO，該公司位於得克薩斯州布蘭諾市，是一家供應專業主動化軟件雲辦事的供應商。邁克爾說他每天收到的簡訊能有1000條之多，他感覺本身被簡訊淹冇了，而答覆這些簡訊占有了他大部分的時候和精力。乃至在一段時候裡影響到了就寢，因為躺在床上還要接聽來自環球各地用戶的電話。這也是以影響了他的安康，不但體重增加，內心還充滿了焦炙。