而元氣，聽似奧秘，實在就是維繫人體停止初級聰明活動的不明能量和磁場罷了。

或許有人會說，睡覺誰不會？呼吸誰不會？還用教嗎？

老爸道：“不管如何，老是功德，如此便能夠持續往下停止了，睡功成後，胎息相界的第二個過程便是鎖鼻。”

胎兒在母親腹中便是氣閉，而胎兒在母親腹中的狀況近似於就寢，因此人想要練氣練到氣閉的境地，便先要學會睡覺，學會呼吸，像胎兒那樣眠息，這也是胎息相界稱呼的啟事。

我將睡功練到完整天然的程度，便能清楚地感遭到周身百骸及五官的些許竄改，身材彷彿輕了一些，大腦彷彿空了一些，心跳彷彿重了一些，呼吸聲如同完整消逝，聽覺更加靈敏，鼻子出奇的靈透，當然，眼睛還是處於失明狀況。

我道：“另有彆的兩人，我聽不出來，不過都很沉穩，不像普通人那樣踏實。”

迴歸實際天下，狗的壽命、人的壽命和龜的壽命是第次而長的，而這三種生物的呼吸節拍則越來越慢，心跳的節拍越來越慢，元氣耗損的也越來越慢，這也從必然程度上印證了《義猴子錄》的說法。

幾歲，但是他仙去了，我還老不死的活著。整天無事，掰著指頭度日等死啊，明天總算是有效獲得我這把老骨頭的處所了！“

口訣上麵另有一首詩：“凡人無所重，惟睡乃為重。環球皆為息，魂離神不動。覺來無所知，貪求心愈濃。堪笑塵中人，不知夢是夢。至人本無夢，其夢本遊仙。真人本無睡，睡則浮雲煙。爐裡近為藥，壺中彆有天。欲知睡夢裡，人間第一玄。”

一個衰老有力的聲聲響起道：“無妨，弘道你們客氣了！算起來，我和漢生老弟是平輩之人，我還比他大明天總算是有效獲得我這把老骨頭的處所了！“

泰初真人道：“漢昌老弟不必客氣！來，我先看看元方的眼睛！”

我問道：“鎖鼻？如何鎖？是指不能呼吸嗎？”

行氣、收功和調氣、長息近似，過程非常煩瑣費事，我在此便不必細說。總之，在老爸的指導下，這類就寢體例，四天以內，我經曆了從順從到漸漸適應，最後到風俗整天然。練習此法關頭在於調和身心，順其天然，困頓的時候便睡，精力抖擻時便醒，最忌諱暴躁、決計、執念，切不成有各種邪念、歪念，不然練就一身邪氣可就不得了了。