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那樣的神功另有效處啊！

全能流和無敵流這麼火，你真的不考慮嗎？

在扣問了體係和隊內鍛練以後，他肯定這確切能夠對本身的身材本質和技術有必然的進步，因而從9月以後每週都會來練習一兩次。

五個多月的師徒學習、範巴斯滕與博格坎普的貼身指導，如果如許都不能讓他的技術獲得進步，那麼龍殊特便能夠回家洗洗睡覺了。

但起碼在1月份，他是看不到這兩名敬愛的黑又硬了。

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體係對他的團體鑒定也產生了竄改：歐洲三流球隊主力球員，在個彆項目上達到頂級程度，如果你插手中國國度隊，你已經能夠做大腿了。

濕滑堅固的沙岸比起平整的草地來講，很難讓人發力，在上麵跑步會更加磨練腳部抓地的力量、腳踝的穩定性、以及膝樞紐的矯捷性，也更輕易熬煉臀部與腿部肌肉群，當然……代價是怠倦會成倍的增加，對於身材的耗損也會成倍增加。

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足球俱樂部的運營是一個龐大的體係工程，固然在大多數小說中，球隊不過就是買人、賣人、練習、比賽，但隻是練習這一個項目，就能夠讓很多人學習四年還學不會。

顛末端三個月的適應，他早已經適應了無球跑步，現在練習的是帶球慢跑。

因為地處高緯度，幾近要到九點今後才氣看到太陽懶洋洋地爬上天空，而不到下午四點，天空就已經墮入暗中。

在零上四五度的氣候裡，他隻在身上披了一件休閒的活動外套，赤著雙腳，挽著褲腿，嗯，冇有甚麼秋褲……

他諳練地翻開了體係，公然，他的綜合評分正式達到了76分。

長長的海岸線上儘是他的足跡，坑洞中還殘留著漲潮時的海水，那顆沾滿了沙土和泥水的足球早已經辯白不出玄色和紅色，正跟著海風“骨碌碌”地轉動著。

長久的冬歇期很快結束，當範巴斯滕看到統統人都毫髮無傷地返回練習基地報導後，這名薄命的主鍛練纔算稍稍鬆了口氣。

幸虧這是冬歇期，其他隊友都去暖和的南邊度假，師徒學習體係也臨時停止了感化，他的體能能夠獲得包管。

本來遊人如織的海灘上隻能看到被風吹動的枯枝敗葉，冰冷砭骨的海水早已經冇有了平時的和順。

沾上沙土和泥水的足球比起平時要沉重很多，加上不時有海風吹過，足球的轉動軌跡也會產生龐大的竄改，固然是慢跑，但每向前走出一米，都要支出比平時多一倍的儘力，不管是雙腳、眼睛，還是腦筋，乃至於呼吸，都必須全神灌輸地投入，不然就有能夠因為本身的行動而扭傷身材。