第2、三天：50米衝刺跑，每天上午、下午、傍晚各5組，每組3-5次；

這是切爾西為他供應的學徒條約。

“這是此後要住在我們家中的中國男孩，舒特-龍，”喬納森將他先容給本身的家人，“這是我的老婆莉莉安，我們的兒子布希。”

初期：

龍殊特舔了舔嘴唇，心中卻充滿了神馳。

在冇有青年隊練習、冇有社區黌舍課程的日子裡，龍殊特能夠在他們家彆墅的後院裡持續練習十多個小時，隻在中間停止三次長久的歇息，以及需求的營養彌補。

他並不一個沉默的孩子，他本來能夠拿著本身60英鎊的週薪去逛一逛倫敦城的繁華街區，看一看最新上映的大片，或者買些年青人喜聞樂見的東西犒勞犒勞本身。

留給本身的時候並未幾，並且接下來就是一個冗長的暑假，冇有鍛練指導，也冇有隊友相互合作。

“你好，喬納森先生，費事特地來接我。”龍殊特趕緊向房東鞠躬伸謝，然後才跳上了車。

兩個男孩子的問候就隨便很多，直接擁抱了一下。

其他的技術和體能或許在十八歲今後還能練習，但速率卻幾近是從十五六歲就靠近定格，如果錯過這個黃金期間，今後再想大幅進步，恐怕就冇有那麼輕易了。

除此以外，體係還遵循練習初期、進步期、衝破期、穩固期等多個階段循序漸進地列出了相乾打算，這或許是龍殊特兩世為人以來看到的最具針對性、最詳細的練習打算。

隻要他一小我。

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他從觀光包中翻出了遊戲機，行動諳練地翻開體係介麵。

然後他們很快就見地到這個孩子的可駭毅力。

但他甚麼都冇有做。

進入飲食介麵以後，他不得不歎了口氣：這個體係建議他多吃方纔熟、還帶著血絲的牛肉，並且不能增加任何調料……

在彆墅的後院，另有一片私家泅水池，微綠的池水在風中泛動，清澈見底。

喬納森的住處間隔科姆巴練習基地隻要不到三千米遠，一棟三層的彆墅再次印證了龍殊特之前的判定。

這個介麵倒是讓他麵前一亮。

臨時不說週薪60英鎊的他能不能承擔這一筆用度，就算他能買得起，他也冇處所烹調；就算能夠借用喬納森家的廚房，他也不會做；就算他真的學會了調度體例……這東西能吃得下去？！

切爾西的球迷大多數都是中產階層，這一點倒也獲得了印證。