“你們說我剛纔說那兩千噸杠鈴的目標遠嗎？多嗎？”

“旗號哥現在纔多大啊，豈不是要從小熬煉起？”

“旗號哥太帥了，我如果也能像他那樣，來一個標緻的後空翻，那鄰居的小芳，必定就會深深地迷上我的。”一個胸懷寬廣，麵相福分的門生喃喃自語道。

“兩年！”

刹時，全部課堂裡頭，刹時就隻要姚禹拿著粉筆在黑板上快速謄寫的磨蹭聲了。

門生們有了之前的2000噸打底，心機預期已經是高了很多。

“遵循杠鈴重量來分類分級的話，2000噸算是初窺門徑、5000噸算是小有所成、20000噸算是略故意得、100000噸也就是我現在這個級彆，纔算是登堂入室啊！”

他一邊寫，下頭的門生們就一邊數著零的數量。

“旗號哥，那像要練成你如許的，需求舉杠鈴多少重量啊！”

“是啊！旗號哥，兩千噸是甚麼概率，你曉得嗎？”

“啞鈴飛鳥、夾胸甚麼的難度比較大，兩種行動就算1噸好了，如許下來，****也有7噸杠鈴去了。”

“五千噸？”

姚禹悄悄地又畫了一個圓。

“看來大師對於這個重量和時候都有很大迷惑啊！那我們明天的第一節課，就臨時加個內容好了――杠鈴重量數據闡發課。”

張毅問道。

“你們猜！”

“莫非是？”

在他這一番循循善誘和客觀科學的數據闡發下，門生們已經下認識地點頭了。

門生們全數被他剛纔那一個霸氣後空翻給震住了。

姚禹說完，雙手驀地一按講台，腰腹核心馬甲線發力，兩條細弱的大長腿就猛地往上一擺，動員著全部身形向上，今後翻滾而去――用一個標緻的後空翻外帶空中轉體180度，落地後，直麵黑板，帥氣霸氣地拿起粉筆，開端寫起板書來。

“每天十噸，十天為一個單位總計一百噸。”

“啊！”

“然後再來個夾腿，股二頭肌彎舉，45度角腿舉甚麼的，一樣是一組10個，一次4組的話，那每一種行動下來就是2噸去了，單單腿部練習，就8噸了。”

被數據帝附身的福昌秒回。

姚禹最後悄悄地寫下了一個1字。

“你傻啊！”

福昌心急地問道。

“150天不到！”

姚禹冇有說話，回身，拿起粉筆在黑板上寫著阿拉伯數字。

“旗號哥，你說是吧！”

門生們人多嘴雜，說甚麼的都有，乃至有人直接唱起了歌，來表達心中的震驚之情：“十年之前……！”